훈련내용

T 3.2K + E 2분 + T 2.8K + E 2분 + T 1.6K

T러닝은 템포, 젖산역치훈련입니다.

기온이 갑자기 올라서 내일 예정이었던

훈련을 오늘 오전에 했습니다.

언제 또 추워질지 모르고요

오후에는 황사가 밀려오더라구요

가민 워크아웃으로 하니까 트랙 거리랑 차이가

나더라구요. 오늘은 수동으로 체크했습니다.

한바퀴에 어느정도 걸리는지 감이 생겼지만

2세트에 한바퀴를 빼먹어버렸습니다.

하다보면 늘겠죠~

날씨 따뜻할때 다들 얼른 뛰세요!

오늘도 화이팅입니다!