안녕하세요, 프시케입니다.

대구마라톤, 동아마라톤이 각각 35일, 56일 남았네요. 크...시간 정말 빨리 갑니다.

작년 가을 제마를 겪으면서 스피드도 스피드지만, 특히 장거리 훈련의 중요성을 실감했던 터라, 올 겨울에는 2주에 한 번 씩 30k이상 LSD를 꾸준히 뛰어주고 있고, 그 중간에는 어설프게나마 언덕 훈련이나 스피드 훈련을 하고 있습니다. 

저번 주에는 혼자서 32k LSD를 했고, 이번 주는 회사 동료들과 함께 남산에서 업힐 훈련을 하고 왔습니다.

얼마전 한파에 비하면, 생각보다 날씨도 포근하고 뛸 만 했는데 이상하게 몸은 늘어지네요. 제가 겨울만 되면 겨울잠 자는 곰마냥 몸무게가 2-3kg 씩 늘곤 하는데...올 겨울도 예외는 아니라서... 몸도 무겁고, 쉽게 지치는 느낌입니다.

처음에는 숨도 차고 페이스도 안 올라가서 좀 고생했지만, 천천히 몸을 끌어 올리면서 후반부에는 컨디션이 좀 올라왔습니다.

역시 이럴 때는 여럿이 같이 뛰는 게 도움이 되긴 하더라구요. 혼자였으면 포기했을지도 모르는데 그나마 수다 떨면서 뛰다 보니 지루함이나 힘든게 덜 느껴졌습니다.

중간에 화장실 들르면서 나도 모르게 저장을 눌렀는지 데이터가 2개로 나눠지긴 했지만 암튼 열심히 뛰고, 끝나고 나서 동료들과 돈까스에 파전까지 먹고 보람찬 주말 아침을 훈련으로 마쳤습니다 음하하...

 다음 주 부터 또 엄청난 한파가 시작될 것 같던데, 다들 부상 조심하시고요. 힘들더라도 조금씩 꾸준히 뛰시길 응원합니다. 화이팅 하세요! 그럼 또 뵙겠습니다~

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