2026년도 벌써 거의 3주가 지났네요.

시간 무진장 빠릅니다. 그에 맞춰 제 뱃살도 빠르게 늘어나고 있어요..

겨울엔 왜이렇게 먹게 되는건지.. 그래서 그런가 무릎 뒤쪽이 또 거슬리기 시작했습니다.

4분대 페이스로 뛰면 어김없이 통증이 올라오네요. 얼른 체중부터 빼야겠어요.

그래도 어제 630정도의 페이스로 보폭 0.9 정도로 달리니 약간의 불편함만 느껴지네요.

이번 달 남은 기간은 살살 달리면서 체중감량을 해야할 것 같습니다.

돌아오는 주말엔 3박4일 가족여행으로 거의 못 뛸 것 같네요. 

그래도 이번 달 이만큼 달렸으니 올해 목표 중 하나인 '월 200km 마일리지'는

어찌어찌 성공할 듯 합니다. 첫 달부터 실패하면 안되니까요 ㅠㅠ 

최근엔 짧더라도 언덕이 보이면 오르락 내리락 하고 있습니다.

안양천에는 제방으로 올라가는 언덕이나 고가도로가 곳곳에 있어서

'없는 것 보단 낫겠지' 하는 생각으로 달릴 때 무조건 그 길들을 포함시켜주고 있습니다.

앙님들 이번 주도 힘차게 화이팅입니다! 내일부터 한파 시작인데 감기 조심하세요!