안녕하세요, 프시케입니다.

어제는 궁평항 동계마라톤 32k에 다녀왔습니다. 대구마라톤 준비도 하고, 회사 분들과 32k LSD 하는 김에 페이싱도 해드리려고 참가했고, 날씨가 좀 추워서 덜덜 떨기는 했지만, 크게 무리하지 않고 즐겁게 대회를 마무리 했습니다. 

아침에 일어나서 가볍게 리커버리런을 하려고 준비하는데...오늘은 왠지 밖에 나가기가 싫더라구요. 어제 너무 떨어서 그런가... 그래서 아파트 피트니스로 직행... 저번 처럼 증강현실로 이번에는 대구마라톤 체험을 하고 왔습니다 ㅎㅎ

처음엔 하프정도 달려 볼까? 했는데 코스도 숙지할겸, 영상에 집중하면서 달리다보니 나름 뛸만해서 또 32k를 뛰었네요. 아무튼 어쩌다 보니 생각지도 못한 이틀 연속 32k LSD를 하고 왔습니다.

1월은 처음으로 480k를 달렸습니다. 그래도 부상 조짐이 조금이라도 보인다 싶을 땐 중간중간 꼭 쉬어주려고 했고, 마일리지만 늘고 점점 내실이 없는 것 같아 2월 부터는 포인트 훈련을 많이 가져갈 생각입니다. 물론 대회 앞두고 테이퍼링도 해야겠구요.

다들 봄 대회 준비 잘 하시고요... 부상 없이 봄까지 좋은 컨디션 유지하시길 기원하겠습니다.

요즘 달린당에 올라오는 글이 눈에 띄게 줄어들어서 살짝 속상합니다 ㅠㅠ

맨날 보이시던 분들도 잘 안보이시고... 

눈팅만 하시지 말고...가끔씩은 소식도 좀 전해주시고, 실없는 글도 좀 남겨주시고 그러세요 ㅎㅎ

저도 글 자주 남기도록 노력하겠습니다.

그럼 모두 화이팅 하세요!

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