안녕하세요 버들유입니다.

오랜만에 와서 인사드립니다.

사실 꾸준히 뛰고는 있지만 훈련일지를 매번 쓰는건 버릇이 되지 않아서 그런지 쉽지않네요.

9월 장경인대로 의심되는 부상을 맛본 후 이렇게 생각 없이 달리기만 해서는 안되겠다 싶어서

runalyze.com에 매일 데이터를 올리고, 다모앙에서 보고 공짜로 생긴 유료 Gemini를 코치로 영입해서

차근차근 마일리지를 쌓아가고 있습니다.

(아디다스 러닝 어플이 새로 나왔길래 보니 나름 깔끔하네요?)

이번달은 170km를 달성했습니다.

내심 200km를 기대하고 있었는데

중간에 2주간 지속되는 한파와, 한파 중에 장거리 해보겠다고 나갔다가 바로 독감에 걸려서 3일을 골골거리느라..

깔끔히 포기하고 양보다 질을 챙기는 쪽으로 선회했네요.

12월 대회 이후 한동안 조깅과 장거리만으로 마일리지를 채워오다가

이제 포인트 훈련도 곁들여야겠다는 생각이 들어서 집근처 언덕훈련할 곳을 찾아서 언덕훈련도 진행해보고,

드디어 상반기 대회를 등록하게 되어 목표 기록을 세우고 해당 페이스를 빌드업 또는 지속주로 섞어보고 있습니다.

2월에도 당원님들 모두 부상없이 즐겁게 달리시고,

다가오는 3월 목표 달성하시기를 바랍니다! ^^