Summerpapa (118.♡.242.98)
2026년 3월 23일 AM 08:20
하프마라톤의 회복이 더딘건지 아니면 다른 이유가 있는건지 모르겠습니다.
주말에 10키로 미터 달릴려고 나갔는데 4키로 지나서 힘들어서 걷뛰 걷뛰 하면서 10키로 채우긴 했네요.
초반에 그리 빨리 달리지도 않았는데 날씨가 좋으니 기분좋게 시작했는데 4키로 지나니 그냥 달리기가 싫어지고 그렇더라고요?
2주나 지났고 중간에 2번 5키로 조깅도 했었는데 힘드네요.
어제 날이 더워서 그런건가? 이상하네요.
전에도 이렇게 한번 달리기 싫어진적이 있었는데 ㅎㅎㅎ 참 알다가도 잘 모르겠습니다. ^^
즐거운 한주 보내세요.
댓글 (9)
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Ppotatochips
03.23 · 121.♡.0.99
- S
Summerpapa
→ potatochips 작성자 03.23 · 118.♡.242.98
집에 갈려면 어짜피 걸어야해서요 ㅋㅋㅋ 걸어서 가다 조금 뛰다가 또 걷다가 그랬네요. 목금 이틀 회식이 있어서 좀 마신거 땜에 그런건가(수분 부족)...아 아침에 빵먹고 오후3시쯤 뛰었으니 에너지가 없었을수도 있겠네요.
- P
potatochips
→ Summerpapa 03.23 · 121.♡.0.99
공복이 길어질 경우엔 양갱 하나 추천드립니다!
연양갱이 소화도 잘되어서 뛰기 전에 좋더라구요.
그래서 대회 전에도 아침 대용으로 하나 먹어요.
전 항시 구비 중입니다 ㅋㅋ
- → potatochips
03.23
삭제된 댓글입니다. - S
Summerpapa
→ potatochips 작성자 03.23 · 118.♡.242.98
와이프한테 나 10키로 뛰어서 갈께 저기에 내려줘~ 큰소리 뻥뻥치고 가다 걸어서 갔네요 ㅋㅋ
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이이런이런
03.23 · 118.♡.83.237
한번씩 그럴때가 있는듯합니다
수고하셨습니다^^
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엉엉덩제리
03.23 · 203.♡.150.253
ㅋㅋㅋ가끔 그럴 때 있죠
반대로 추운 날씨 뚫고 막 달리고 싶을 때도 있고
아무튼 수고하셨습니다ㅎㅎ
- 초
초록종이
03.23 · 211.♡.195.11
그럴땐 중단하고 편하게 쉬어야 또 뛰고 싶어지더라고요 ㅎ
수고하셨어요!
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Ccookie11
03.28 · 123.♡.156.154
딱 하기싫어질때 걸어서 집에가면 정말오래걸리는구나 ㅋㅋㅋ경험을 하면 차라리 그냥 뛰어야지 이런생각을 하게되더라구요.ㅋㅋㅋ수고하셨습니다.^^
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공복에 달리신 것 아닌가요? 아니면 수분이 부족했거나..
다음에 또 그럴 땐 거리를 억지로 채우기 보단 과감하게 멈추고 수분 보충 후 휴식을 취하시는 걸 추천드립니다.
힘 없을 때 달리면 폼 무너지고 부상이 오더라구요 ㅠㅠ