최장 거리 14km 만 달려보고 참가한 첫하프 후기 입니다.

대회날 죽 반그릇 먹고 시청에 6시 40분쯤 도착했습니다. 아침에 날씨는 생각보다 싸늘했고 출발하기 전까지 바람막이를 입고 뛰어야 하나 계속 고민하다 상의는 반팔만 입고 뛰었습니다. 해 뜨니 날이 더워서 안입고 뛰길 잘했다고 생각했습니다.

목표는 2가지 였는데 페이스 유지가 생각처럼 안되더군요.

1. 16km 지점까지 심박 160을 넘기지 말자.

2. 16km 지점까지 페이스 530 ~ 540 을 유지하며 달리자. 목표가 2시간 이내라서 이렇게 유지해서 2시간 안으로 들어와보자 였습니다.

1번은 출발하고 1km 지점이었는데 심박이 제대로 안잡히다가 갑자기 170 을 넘는 심박을 보여주길래 편안한데 심박이 이렇게 높다고? 생각했는데 복기해보니 시계 오류였던것 같습니다.

페이스 유지는 6,13,14,19,20 지점에 6분 가까이 밀렸더군요. 결과는 평균 페이스 5:36 이라 2시간 이내는 들어갈 수 있다 생각하고 뛰었는데 결과는 2:00:03 입니다.

지금도 저 3초가 계속 생각나네요.

서울 도심 대회라서 평지여서 좋았고, 날이 흐릴줄 알았는데 해가 보여서 햇살에 달리기도 좋았습니다. 다만 아쉬운 점은 골인 이후에 간식, 메달 받는데서 15분 가량 기다리게 한 점이었습니다.

간식, 메달 현장에서 봉투에 직접 담아서 주고 있던데 인원이 부족해 보이더군요. 개인적으론 골인 이후에 15분 동안 기다리면서 쿨다운할 틈 없이 가만히 서 있었더니 저혈압이 와서 눈앞이 하얘져서 구급차 타야 하나 생각까지 하면서 간신히 버텼네요. 고혈압 약먹고 있는데 이런적은 처음이라 놀랐습습니다.

메달 받고 기록인증 이런건 포기하고 서울광장에 가서 누워서 가족들한테 전화하고 정신 차렸네요. 첫째는 10.5km 달렸고 첫대회 생각보다 재미있었다고 하네요. 저한테 끌려 나왔다고 생각했다고 하는데 사람들이 뿜어내는 에너지에 분위기가 본인 생각 외로 재미 있었던것 같습니다.

정신차리고 기념으로 남길만한 사진 하나 찍고 싶어서 서울시청 배경으로 사진 찍었네요. 애들이 이제 커가고 있어 얼굴은 가렸습니다. 다음에는 2시간 안에 골인 해보도록 하겠습니다.

흑.... 3초.....