대회후기
더레이스 서울 21k 후기
별다

Lv.1 별다 (112.♡.157.34)

2026년 4월 6일 AM 11:17

조회 759 공감 0

올 상반기 숙제는 모두 끝내둬서 아주 가벼운 마음으로 출전한 대회였습니다.

주로가 좁은 청계천을 달리는 코스와 주최 리스크가 있는데 K-마라톤,

언덕 코스가 추가되고 날씨가 계속 더워지고 있어서 쉬어보이지 않던 더레이스21K.

더위는 그 무엇보다 극복할 수 없다고 생각이 들어 메인 대회를 K-마라톤에 뒀습니다.

그리고 K-마라톤에서 PB를 세워서 더더욱 더레이스에 임하는 자세가 아주 편해졌습니다.

금요일 수영장 사람들과 거하게 술도 마시고 ^^;

토요일 늦은 시간에 아내와 동네에서 하는 벚꽃 축제를 1시간 정도 걸으며 즐기고 다녀왔습니다. ^^;;;;

그래도 잠은 충분히 자서 컨디션 자체는 크게 문제가 없을 것으로 예상은 했습니다.

토요일 04시 30분쯤에 일어나서 커피와 간단히 빵을 먹고 첫차를 타고 광화문에 도착했습니다. 날이 생각보다 쌀쌀해서 오늘 PB 많이 나오겠다 싶어 살짝 아쉬움이 생겼습니다.

속해 있는 러닝팀 사람들을 만나서 간단히 체조도 하고 러닝도 평소보다 좀 짧게 하고 그룹에 대기했습니다.
대회 신청하고 챌린저 등록을 별도로 해야하는데 아무 생각없이 신청을 했다가 A그룹으로 뛰었는데 병목이 어마어마하더라구요.

속으로 '어차피 오늘은 펀런이라 괜찮지~' 하고 출발은 했으나 대회는 언제나 '기왕 뛰는거? 135는 해야지?' 라며 속도를 올려보았지만.... 안됩니다. 안돼요 ㅜㅜ

평소 같으면 4km 정도가면 호흡도 편해질법한데 심박이 170도 안되었는데 10km가 가도 호흡이 안터집니다.

이때부터는 저와의 싸움이 시작됩니다. '처음으로 DNF 할까?' 원래와는 목적인 펀런은 어디가고... ㅠㅠ

점점 꺼져가는 마음 속에 어디선가 응원 소리가 들리고 러닝팀에 한분이 응원과 촬영을 해주셔서 그때부터 정신 차리고 다시 달리기를 시작했습니다. 이게 역설적이게 가장 힘들 때 정신을 차려서 그런지? 아차산 등반을 완료해서 인지 17km는 다시 페이스업으로 채찍피티가 설계해줬던 '펀런은 하지만 마지막 3km는 마라톤페이스로 달려야해' 라는 그 말이 떠올리며 마지막 부스터업을 발동했습니다. 숨이 넘어갈 순간순간마다 모를 분들의 응원 역시 말라가는 에너지원이 되어 무사히(?) 완주를 하였습니다.

지난 주말 벚꽃런 혹은 우중런 하신 모든 당원분들 모두 수고하셨습니다~! ^^

다들 짧은 봄 즐겁게 달려보시죠~!

댓글 (9)

  • 이런이런

    이런이런 Lv.1

    04.06 · 118.♡.83.237

    후반을 멋진 페이스로 마무리 하셔서 훈련효과가 좋았을듯합니다

    언덕때문에 힘들었다고들 하던데 완주 축하드립니가^^

  • 별다

    별다 Lv.1 → 이런이런 작성자

    04.06 · 112.♡.157.34

    감사합니다~

    언덕 훈련 제대로 했어요 ^^;

  • 햄토리

    햄토리 Lv.1

    04.06 · 1.♡.205.231

    펀런이 1시간 35분이시라니 대단하십니다. 평균 페이스가 꿈의 속도네요.

    날씨도 점점 좋아지는데 천천히 뛰면서 컨디션 유지해봐야겠습니다.

  • 별다

    별다 Lv.1 → 햄토리 작성자

    04.06 · 112.♡.157.34

    저도 이제 먹는 것 좀 줄이고 다시 가을대회 모드로 가야하는데...

    쉽지가 않네요 ^^;

    햄토리님도 화이팅입니다~!

  • potatochips

    potatochips Lv.1

    04.06 · 121.♡.0.99

    가민에 보니까 달린당의 다른 분들도 참여하셨더라구요. 으.. 다들 뵙고 싶었는데 스포맥스 대회가 워낙 악명이 높아서 다들 안나오실 줄 알았어요 ㅋㅋㅋ

    그나저나 역시 페이스 빠르십니다! 펀런 페이스로 400전후로 왔다갔다 하시다뇨.. ㄷㄷ 올려주시는 데이터 볼 때마다 조금씩 달려서는 기록 단축이 어렵다는 걸 깨닫게 됩니다. 달린당 존재가 확실한 동기부여가 되네요 ㅎㅎ

    더레이스 서울 완주 고생하셨습니다! 회복 잘 하시구 맛있는 것 많이 드세요!

  • 프시케

    프시케 Lv.1

    04.07 · 59.♡.111.98

    그래도 좋은 기록인데요~ 수고 많으셨습니다. 다음에 서울레이스 같은 좋은 코스에서 PB 도전하시죠!

  • 별다

    별다 Lv.1 → 프시케 작성자

    04.07 · 112.♡.157.34

    감사합니다~!

    전 상반기 대회는 끝입니다.

    서울레이스 당첨이 안됐어요 ㅠㅠ

    10K라도 신청할 껄 그랬어요 ㅠㅠ

  • 단트

    단트 Lv.1

    04.08 · 203.♡.212.31

    고수분들만 가능하다는 마지막 페이스 당기기를 완벽히 하셨네요 👍👍

    펀런이라고 하셨지만 기록에 놀라고 갑니다 ㅎㅎㅎ

    수고하셨습니다 ^^

  • 별다

    별다 Lv.1 → 단트 작성자

    04.08 · 112.♡.157.34

    감사합니다. ^^

    펀런 아닌 펀런 같은...... 매우 힘든 레이스였습니다.

    오히려 PB 갱신 때가 더 괜찮았다고 느껴졌던... ㅜㅜ

    그나마 아차산 언덕 지나고 정신을 차려서...

    후.. 첫 DNF할 뻔 했다죠 ^^;;;

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