후렌치준 (124.♡.168.223)
2026년 4월 6일 PM 09:54
안녕하세요, 오래간만에 대회 후기 겸 글을 올려 봅니다.
12월 중순에 장경인대 통증으로 2달 넘게 쉬고 3월부터 다시 시작했더니 몸이 처음으로 리셋된 기분이었습니다.
그래도 달릴 수 있다는 것에 감사한 마음으로 3월 한달 열심히 달리고 더레이스 서울 21k를 다녀왔습니다.
올만에 대회라 긴장해서 그런지 전날에 잠이 안 오더라고요. 다른 분들도 그러시나요?
거의 밤샘 느낌으로 달리자마자 힘들어서 내심 노려봤던 1시간 50분 내 달성은 어려울 것 같았지만,
초반에는 페이스메이커 뒤를 따라가면서 버티면서 달렸습니다.
하지만 동묘쯤에서 화장실 이슈로 잠시 멈추고 난 뒤로부터는 기록이 아닌 버티자는 마음이었습니다.
에너지젤 2개 먹고 대회에서 제공하는 에너지젤, 바나나, 안전요원이 주신 포도당 캔디 힘으로 짜내서 달렸네요.
군자 업힐에서는 생각보다는 잘 버티면서 달렸는데 심박이 너무 많이 올라가니
몸에서 신호가 오는 것 같아 조절하면서 1분 이상 페이스 느린 페이스로 달렸습니다.
어찌어찌 완주는 하고 기록은 가민 레이스 예상과 동일하게 1시간 53분 나왔네요.
이런 대회는 정말 무리한 탓인지 하루가 지난 오늘까지 너무 지쳐서 힘드네요.
그래도 러닝 복귀했으니 올해 후반기까지 열심히 달려보려고 합니다.
후반기에는 PB 달성 및 오늘 제마 당첨은 되지 않았지만 다른 대회에서 첫 풀코스를 노려봐야겠네요.
다들 건강히 러닝하시고 부상 조심하십시오!
감사합니다.
댓글 (8)
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엉엉덩제리
04.07 · 203.♡.150.253
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별별다
04.07 · 112.♡.157.34
완주 축하드립니다.
출발 전에 나눠주는 에너지젤과 주로에서 주는 에너지젤을 받았더니
에너지젤 소모량이 +- 0이 되었습니다. ^^;;
다음 대회에서 PB 및 풀코스도 완주도 응원하겠습니다. 화이팅~!
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호호미야옹
04.07 · 223.♡.193.191
수고많으셨습니다. 부상이 있으셨군요. 앞으로 잘 준비해서 좋은 기록 내시기 바랍니다.
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느느슨하게
04.07 · 210.♡.231.2
완주 축하드려요.
후반 군자교 업힐로 시작해서 아차산 부근 업힐, 올림픽대교 업힐 3단 콤보가 쉽지 않더군요
군자교 업힐은 다른 대회에서 많이 뛰어봐서 익숙했지만.
올림픽대교가 아치형 다리라서 중간까지 약한 업힐이 계속 이어질꺼라는 건 생각도 못했네요 ㅎㅎㅎ
저는 겨우 겨우 1시간 56분으로 들어왔습니다. -
이이런이런
04.07 · 119.♡.37.18
장경인대로 많이 뛰지 못하셨을텐데
쉽지않은 코스에서 잘 뛰셨네요
수고하셨습니다 회복 잘 하세요^^
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프프시케
04.07 · 59.♡.111.98
크...수고 많으셨습니다. 이 정도면 부상도 있으셨는데 아주 좋은 기록입니다.
저도 어느 정도 후반 업힐 예상하고 뛰었는데 군자교 근처부터 퍼졌습니다 ㅎㅎ 아차산역, 올림픽대교 건너고 나니 힘이 쭈욱~
그래도 대회 운영이나 여러가지로 기대 이상으로 괜찮았던 것 같습니다. 고생하셨습니다.
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단단트
04.07 · 182.♡.116.174
으... 장경인대 부상은 참 질기고도 지독한 부상이죠~
무사히 대회 완주하셔서 참 다행입니다 ^^
좋은 기록 축하드립니다 🎉
- 후
후렌치준
작성자 04.07 · 124.♡.168.223
많은 응원 감사 드립니다!! 많은 힘 받아서 내일부터 기분 좋게 달릴 수 있을 것 같습니다. 다들 화이팅입니다!
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긴장 땜에 잠도 많이 못 주무시고, 중간에 화장실도 다녀오시고, 여러모로 난관이 많으셨군요ㅎㅎ
그래도 무사 완주하신 거 축하 드립니다. 고생하셨습니다!!