러닝일기
300m/100m 인터벌
별다

Lv.1 별다 (106.♡.0.46)

2026년 4월 23일 AM 09:10

조회 336 공감 0

어제 300m / 100m 인터벌을 했습니다.

간만에 시원한 날씨에서 잘 달린 것 같습니다.

다만 동마 이후로 아무 생각이 흥청망청 먹은 죄로 동마 대비 +6kg 가 되었습니다.

어렵지 않을 것이라고 생각했는데... 몸무게 무시할 수가 없네요 ㅠㅠ

본훈련 후 800m TT하는데 2번째 바퀴부터 완전히 밀렸습니다.

그래도! 상반기 대회가 더 없으니 당분간은 더 즐길 생각입니다 ^^;

너무 뚱땡이가 안되는게 목표인데 잘 쉬고 여름 훈련에 집중해서 춘마나 경주 동마에도 PB 사냥 하러 가야겠습니다.

다시 슬슬 기온이 올라가는데

주말 대회 나가시는 당원 모두 화이팅입니다!

다들 PB 갱신 화이팅입니다!!!

댓글 (6)

  • 바람향

    바람향 Lv.1

    04.23 · 104.♡.147.53

    힘든 훈련하시느라 고생 많으셨습니다!

    그런데 심장이 터질 것만 같은 그래프의 패턴들이 뭔가 예쁘다는 생각이 드네요. ^^;;

  • 별다

    별다 Lv.1 → 바람향 작성자

    04.23 · 112.♡.157.34

    감사합니다. ^^

    어젠 날씨가 좋아서 버텼는데...

    올 여름이 두렵습니다 ^^;;

  • 이런이런

    이런이런 Lv.1

    04.23 · 118.♡.83.237

    심박이 쭉쭉 올라가는군요^^

    수고하셨습니다 부상조심하시면서 즐겁게 달리세요

  • 별다

    별다 Lv.1 → 이런이런 작성자

    04.23 · 112.♡.157.34

    감사합니다~!

    더위에 약한데 큰일입니다.

    어제도 햄스트링 간당간당하게 달렸는데 인터벌하는 날 빼고는 천천히 뛰어야겠어요 ㅜㅜ

  • potatochips

    potatochips Lv.1

    04.24 · 121.♡.0.99

    6kg가 찌셨어도 max페이스가 엄청나십니다 ㄷㄷ

    전 가을까지 10kg 감량 목표입니다. 슬슬 도가니가 비명을 지르려고 하네요 ㅎㅎ

  • 별다

    별다 Lv.1 → potatochips 작성자

    04.24 · 112.♡.157.34

    같이 감량 해보시죠!

    화이팅입니다 ^^

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