일욜부터 LSD 훈련 시작했는데요, 오늘은 단순 회복 러닝 하려다, 그 동안 몸이 얼마나 변했는지 실험을 해보고 싶은 충동이 생겼습니다.

실험 조건 : 630 페이스로 5km를 달릴 수 있는가?

평생 실험 조건으로 달려본적 없고, 조금만 빨리 달려도 심박수가 존5에서 널뛰기 해서 내려오지 않는 경험을 했거든요  ㅠ.ㅠ

실험 결과는, 페이스 615에 심박수 161로 만족스런 결과가 나왔습니다. 일단은 성공{emo:onion-021.gif:50}

개선할 점 : 아직 저 페이스가 익숙하지 않아서 인지, 페이스가 일정하지 않다는 점, 페이스 715 정도에 맞춰진 몸이라 그런지 케이던스가 190이상이라는 점(보폭 변화가 거의 없음)

오늘도 PR 하나 작성 했습니다(가장 빠른 5K)

점점 중독되고 있습니다.{emo:onion-017.gif:50}