Summerpapa (118.♡.242.98)
2026년 5월 20일 PM 01:15
날이 점점 더워지네요. 어제는 간단히 5키로만 달렸는데 제법 땀이 나더라고요.
내년 가을 풀코스를 뛰는 꿈을 이룰려면 감량이 최우선인걸 깨닿고 식단 조절에 들어갔습니다.
먹는게 제어가 잘 안되는 스타일이라....어찌 될지 모르겠지만요 ^^
그러고 지난번에 쓴 글 봤는데 제목 꼴이 아주 볼만하네요...
등극이라니 ㅋㅋㅋ 블루레벨 간걸 등극이라고 써놨네요. 제가 뭐가 되는거 처럼 써놨네요 ㅋ
블루레벨 간신히 도달했습니다. 이렇게 수정해야하는데 ㅎㅎㅎ
저는 10월 10일 강릉 경포마라톤 하프 접수했습니다. 런트립으로 할지 당일치기 할지 고민중입니다.
와이프는 10키로 첫대회 신청(완주만 하자), 저는 감량하고 열심히 준비해서 2시간 5분 목표로 준비해보겠습니다.
댓글 (6)
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엉엉덩제리
05.20 · 203.♡.150.253
- S
Summerpapa
→ 엉덩제리 작성자 05.20 · 118.♡.242.98
아 하프는 3월 8일날 고양에서 완주 성공했었죠 ㅋㅋㅋ 형편없는 기록이지만요 ㅎㅎ
단양에서 한번 더 뛰었고요.
- 엉
엉덩제리
→ Summerpapa 05.20 · 203.♡.150.253
아아 맞다 고하마 뛰셨었죠ㅎㅎ
근데 10월 하프를 벌써 접수를 받는군요.
- S
Summerpapa
→ 엉덩제리 작성자 05.20 · 118.♡.242.98
빨리 받아서 돈 굴려야죠 ㅋ 코스 좋은거 같아서 신청해봤습니다. ^^
지방대회가 싸고 좋은거 같아요. 10키로, 하프 각 4만원!
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Ppotatochips
05.20 · 121.♡.0.99
10월 강릉이면 달리기 좋을 거 같네요! 여름 잘 보내시면 현재 목표보다 더 빠르게 들어가실 수 있을거에요! 화이팅입니다!
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이이런이런
05.22 · 119.♡.37.18
좋은 곳에서 하프 달리시네요
화이팅입니다^^
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오호 첫 하프 도전하시는 군요?!
이왕 가시는 거 런트립으로 가시죠. 그래야 이런 게 있으면 다음에 아내분과 또 갈 수 있기 때문입니다ㅎㅎ
글구 컨디션 관리에도 더 좋고요ㅎㅎ
글구 체중감량하실 때, 저는 키토 식단 추천 드립니다. 저탄 고지고단으로 식단 하는 건데, 처음에 적응이 어려워서 그렇지, 한번 익숙해지면 그렇게 어렵지 않고 재밌고요.
체중감량과 체지방 감소, 지방 에너지대사 효율화(풀 후반에 에너지 고갈 시점에 큰 도움)에 좋습니다.