삼둥아빠 (106.♡.195.116)
2026년 6월 21일 PM 09:10
workoutdoors에서 인터벌 셋팅 처음해보고
테스트 겸 인터벌이라는걸 처음 해봤습니다.
400x300 하려고 했는데 잘못 저장되서
400x200이 됐네요 그래서 더 힘든듯..ㄷㄷ
오전에 트랙 8km뛰고 저녁에 2트런으로 한건데
재밌습니다만 빡세네요 ㄷㄷㄷㄷ
댓글 (8)
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엉엉덩제리
06.22 · 203.♡.150.253
- 삼
삼둥아빠
→ 엉덩제리 작성자 06.22 · 106.♡.195.38
감사합니다!! 300 페이스를 위해~~~
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별별다
06.22 · 112.♡.157.34
고생 많으셨습니다.
400m 200m 계산하기 힘드실텐데, 계산하기 편하게 400m/400m 나 800m/400m 로 시작해보세요.
저는 후반으로 갈 수록 숫자 계산이 안되더라구요... ㅠㅠ
그리고 workoutdoors 너무 공대생 같이 만들어서 쓰고 있지만... UI 조금만 개선해줬으면 좋겠어요 ㅜㅜ
- 삼
삼둥아빠
→ 별다 작성자 06.22 · 106.♡.195.38
거리로 하면 걍 계산해주는거 아닌가요??ㅎㅎ
workoutdoors가 ui가 좀 구리긴합니다..ㅋㅋㅋ
- 별
별다
→ 삼둥아빠 06.22 · 106.♡.135.53
애플워치 기본 위치는 보정을 해서 오차가 있을 수 있어서요.
gps로 설정하면 좀 맞기는 한데 전 인터벌할 때는 자동으로 안 하고 특정 위치에 수동으로 처리해요.
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유유리멘탈
06.22 · 203.♡.43.193
전 아직 두려워서 인터벌은 못해봤습니다.
역시 속도 엄청 빠르시네요. 반복 횟수도 엄청나고...
수고 많으셨습니다.
- 삼
삼둥아빠
→ 유리멘탈 작성자 06.22 · 106.♡.195.38
기본셋팅이 10번이길래 그냥 그대로 했습니다ㅋ 너무 힘들면 다음번에 조절하려고.. 400x300 다시 해보고 조절해야겠어요ㅎㅎ
- 바
바날동크
→ 유리멘탈 06.25 · 106.♡.137.163
런데이앱 설치하신 후, 무료 프로그램중에 '50분 달리기 도전' 을 다운 받으시면 해당 프로그램 안에 7회, 10회가 인터벌 입니다...
전 인터벌은 10회차 코스로 합니다... 두려워하시지 않아도 될것 같아요...
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빡센 페이스로 하셨네요ㅎㅎ
고생하셨습니다!