러닝일기
05.28 석깅 일지
블
블루샤인 (210.♡.111.99)
2024년 5월 29일 AM 09:32 · 수정됨(23:15)
조회 230 공감 0
루틴만들기 2주차 석깅 중입니당.
케이던스 올리면 확실히 다리가 더 피곤하네요.
뭐랄까 근육을 좀더 쓰는 느낌이랄까요..?
어제는 메트로놈 170들으면서 뛰었습니다.
요즘엔 음악말고 메트로놈 들으면서 뛰는거도 괜찬네요.
아주 쨍한 하루네요. 활기찬 하루 되시길 바라겠습니다.
댓글 (9)
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머머냐는
24.05.29 · 220.♡.133.3
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라라미네앙
24.05.29 · 182.♡.13.117
메트로놈이 제일 좋을것같네요. 머냐는님 글처럼 곡넘어갈때 애매합니다.ㅎ수고하세요. -
말말랑말랑
24.05.29 · 203.♡.17.219
고생하셨습니다.
저도 케이던스를 180선에 맞추고 싶어서 좀시도 해봤는데
케이던스를 올리려면 결국 발이 더 빨리 움직여야 해서 너무 힘들더라구요 ㅠ
천천히 올려볼까 합니다. 블루샤인님도 힘내세요~ -
CCLEVER
24.05.29 · 222.♡.132.201
고생하셨습니다. 케이던스 훈련은 쉽지 않네요 ㅜㅜㅜㅜ
저도 음악의 도움을 받아봐야겠습니다! -
역역불
24.05.29 · 125.♡.111.17
메트로놈도 활용이 되는군요.
수고하셨습니다. -
이이런이런
24.05.29 · 222.♡.40.194
저는 케이던스를 올린다고 디리를 빨리 움직인단 생각보다 가벼운 팔치기와 좁은 보폭을 먼저 생각하고 리듬감에 집중한거 같아요
케이던스에 신경쓰신다는 자체로 꾸준히 달리시다보면 변화가 생길듯합니다
수고하셨습니다^^ -
포포체리카
24.05.29 · 218.♡.160.47
블루샤인님 루틴만들기 응원드려요~~
계획적이고 체계적이고 멋지십니다!! -
단단트
24.05.29 · 61.♡.16.84
고생하셨습니다 ^^
저도 무의식적으로 케이던스좀 올리고 싶은데
이것이... 음악이 없으면 잘 안됩니다 ㅎㅎ -
살살맛난다
24.05.29 · 183.♡.102.161
오! 오늘도 여러분들 말씀듣고 배웁니다. 내일도 화이팅!
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음악듣다 보면 가끔 곡 넘어갈 때 살짝 애매할 때가 있는데 그런 걱정이 필요 없겠군요
수고하셨습니다 좋은 하루 되세요~