05.28 석깅 일지
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작성일
2024.05.29 09:32
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루틴만들기 2주차 석깅 중입니당.
케이던스 올리면 확실히 다리가 더 피곤하네요.
뭐랄까 근육을 좀더 쓰는 느낌이랄까요..?
어제는 메트로놈 170들으면서 뛰었습니다.
요즘엔 음악말고 메트로놈 들으면서 뛰는거도 괜찬네요.
아주 쨍한 하루네요. 활기찬 하루 되시길 바라겠습니다.
댓글 9
말랑말랑님의 댓글
고생하셨습니다.
저도 케이던스를 180선에 맞추고 싶어서 좀시도 해봤는데
케이던스를 올리려면 결국 발이 더 빨리 움직여야 해서 너무 힘들더라구요 ㅠ
천천히 올려볼까 합니다. 블루샤인님도 힘내세요~
저도 케이던스를 180선에 맞추고 싶어서 좀시도 해봤는데
케이던스를 올리려면 결국 발이 더 빨리 움직여야 해서 너무 힘들더라구요 ㅠ
천천히 올려볼까 합니다. 블루샤인님도 힘내세요~
CLEVER님의 댓글
고생하셨습니다. 케이던스 훈련은 쉽지 않네요 ㅜㅜㅜㅜ
저도 음악의 도움을 받아봐야겠습니다!
저도 음악의 도움을 받아봐야겠습니다!
이런이런님의 댓글
저는 케이던스를 올린다고 디리를 빨리 움직인단 생각보다 가벼운 팔치기와 좁은 보폭을 먼저 생각하고 리듬감에 집중한거 같아요
케이던스에 신경쓰신다는 자체로 꾸준히 달리시다보면 변화가 생길듯합니다
수고하셨습니다^^
케이던스에 신경쓰신다는 자체로 꾸준히 달리시다보면 변화가 생길듯합니다
수고하셨습니다^^
단트님의 댓글
고생하셨습니다 ^^
저도 무의식적으로 케이던스좀 올리고 싶은데
이것이... 음악이 없으면 잘 안됩니다 ㅎㅎ
저도 무의식적으로 케이던스좀 올리고 싶은데
이것이... 음악이 없으면 잘 안됩니다 ㅎㅎ
머냐는님의 댓글
음악듣다 보면 가끔 곡 넘어갈 때 살짝 애매할 때가 있는데 그런 걱정이 필요 없겠군요
수고하셨습니다 좋은 하루 되세요~