하프 뛰고 오늘까지 꼬박 2주를 쉬네요. ㅎㅎ
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.04.12 18:56
본문
연습은 13km 까지 뛰어보고 장경인대 때문에 제대로 연습도 못하고 뛰었다가,
슬와근이 안좋아서 회복될 때까지 쉬다보니, 2주째 쉬고 있네요.
다른 분들 훈련일지 올리는거 보면 뛰쳐나가고 싶다가도, 또 다칠까봐 몸 사리고 있습니다 ㅜ.ㅜ
정말 인자약의 인생은 효율이 안좋습니다 ㅜ.ㅜ
댓글 5
해바라기님의 댓글
저도 지난 일주일 기간에 좀 스피드(제기준)있게
달렸더니 일상적인 근육통 이상의 느낌이 있어서 퐁당퐁당 달리다가 오늘은 하루더 쉬고 있습니다. 제가 제일 높은 곳은 크고 다음은 넓은데
허리 아래가 부실해서 러닝 성장속도가 더딘 것 같기도 하구요(ㅠ)
건강하고 즐거운 러닝을 위해 잠시쉬어 봅니다.
빠른 회복하세요!
달렸더니 일상적인 근육통 이상의 느낌이 있어서 퐁당퐁당 달리다가 오늘은 하루더 쉬고 있습니다. 제가 제일 높은 곳은 크고 다음은 넓은데
허리 아래가 부실해서 러닝 성장속도가 더딘 것 같기도 하구요(ㅠ)
건강하고 즐거운 러닝을 위해 잠시쉬어 봅니다.
빠른 회복하세요!
neojul님의 댓글
저도 비슷한 체형인데, 허리는 그나마 복근운동 열심히 해서 할만해 졌는데, 다리는 정말 회복이 더디고 쉽게 다치네요 ㅜ.ㅜ
오픈하트님의 댓글
인자개애애애애쌉약 여기도 있습니다 ㅠㅠ
이틀 연속 달리면 2주 쉬어야 됩니다
트레드밀에서 매일 10키로씩 달리다가 두달 쉬어봤어요 ㅠㅠ
이틀 연속 달리면 2주 쉬어야 됩니다
트레드밀에서 매일 10키로씩 달리다가 두달 쉬어봤어요 ㅠㅠ
말랑말랑님의 댓글
좋은날(?)이 올거라 믿습니다.
저도 몸이 부실해서 ㅠ ...