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no_profile 별나라아톰 180.♡.4.148
2024.05.14 12:21
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댓글 15
oHrange (112.♡.171.100)
05.14 12:25
..... 발만 움직여서 하는 운동이로군요~! 횟수가 어마어마 합니다 ;;
no_profile 별나라아톰 (113.♡.73.121)
05.14 13:10
@oHrange님에게 답글 지긋이 혈당을 태우는거죠
Java (116.♡.66.77)
05.14 12:58
서있을 때는 언제나 할 수 있는 운동이군요.
no_profile 별나라아톰 (113.♡.73.121)
05.14 13:11
@Java님에게 답글 실천만 잘하면 당뇨에 도움된다는 운동이라 저는 매일 하고 있습니다
Java (116.♡.66.77)
05.14 13:14
@별나라아톰님에게 답글 저는 성인병과는 아직 거리가 멀지만, 간혹 하는 운동이기도 해요~
버스/지하철, 보행신호 기다릴 때 주로 하죠~
no_profile 별나라아톰 (113.♡.73.121)
05.14 13:16
@Java님에게 답글 Java님 이러시면 곤란합니다.경로당에선 당뇨가 기본아닙니꽈
까만콩애인 (211.♡.204.113)
05.14 13:14
좋은 정보 입니다 ~ 저도 초입단계라서  주의하고 있습니다
no_profile 목도리 (222.♡.45.188)
05.14 16:19
앉아 있을때 하면 효과가 전혀 없나요? 조금이라도 효과 있으면 앉아 있을때 부터 해보려구요.
no_profile 별나라아톰 (113.♡.74.40)
05.14 17:27
앉아서 하면 근력운동이 안되기 때문에 효과가 없을듯요..이거 하면 근육이 빵빵하게 붙을 정도의 운동이거든요
소금쥬스 (118.♡.226.139)
05.14 17:46
이걸 해야 하나요?
오늘 건강검진  받고 옸는데
공복시 120나옵니다
아슬아슬해요
no_profile 별나라아톰 (113.♡.74.40)
05.14 18:11
@소금쥬스님에게 답글 120이면 딱 이런게 필요한 시점 같은데요.
모모디 (39.♡.24.79)
05.15 06:46
혈당을 태운다에 자극받아 해보겠습니다.
no_profile 별나라아톰 (14.♡.246.160)
05.15 14:31
@모모디님에게 답글 확확 타는게 눈에 보인다니까요
란초 (172.♡.95.1)
05.15 11:49
이거 좋습니다!!
공복 125라 거의
당뇨 초기 접어드는데
태워보겠습니다!
no_profile 별나라아톰 (14.♡.246.160)
05.15 14:31
@란초님에게 답글 동지!