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BonJovi (101.♡.109.38)

05.08 02:31

"토닥토닥." 아침에 찾아뵈려면 얼른 주무셔야죠. 피로에 얼굴 상해서 걱정끼쳐드리시면 안되잖아요.
푹 주무시고, 내일 찾아뵙고 "저 이렇게 건강하게 잘 지내고 있어요."하고 인사하셔야 하니까 오늘 편하게 주무셔요.
잠을 자고 있지 않더라도, 눈을 감고 수면하는 것처럼 호흡이랑 몸을 이완시키고 있으면 실제 수면 대비 70% 정도의 회복 효과가 있다고 합니다. 그러니, 꼭 잠을 주무시지는 않더라도 편안하게 누워서 눈 잠시 붙이고 계셔요. 저도 잠 안오는 밤에는 그리 합니다요.