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작성일
2024.05.14 11:51
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안녕하세요
오늘도 무사히 오수완하고 글 남겨요 'ㅡ')>
* 앉아서 발차기 연습
* 킥판 잡고 자유형 발차기
* 킥판 잡고 자유형 슬라이드
* 킥판 없이 배영 발차기
* 킥판 없이 배영 슬라이드
* 킥판 없이 자유형 -> 배영
총 26명이 등록한 반인데 20분 정도 오신듯 하니 출석률이 높은 편이에요.
대신에 실력도 천차만별인데 잘 못하는 사람 기준으로 가르쳐주고 계셔서 저는 좋습니다 후후
나이도 젊은 분부터 나이든 분들까지 정말 다양하고,
이런 구성에 참여하는 경험이 처음인지라 생경하고 재미있어요.
다들 각자의 발차기에 집중하느라 바쁘시지만요 :$
지난 일요일에는 처음으로 자유수영을 가서 더 연습을 했어요
* 몸에 힘풀기 + 발목에 힘풀기
* 발차기는 뒤로 다리를 팡!팡! 차준다는 느낌을 가지기 (허벅지 근육으로 당기는 느낌 아님)
시간이 해결해 주겠지만 오늘은 다리가 많이 후달리네요 으하하ㅏ하하하하
게시판 글들을 읽다보니 저처럼 갓 시작하신 분들도 보여서 반갑고 힘이 나요!
행수하셔요★
댓글 4
sunnykim님의 댓글
저는 초보반인데 항상 수영 시작시 킥판 잡고 발차기 두바퀴인데 25m 쉬지 않고 왕복하는게 바람인데 언제 될까요? ㅋ
고양이처럼님의 댓글
(그래서 맨날 인터벌 시키나...ㅂㄷㅂㄷ)
자유수영이 오히려 생각할 시간이 많아서 연습하기 좋습니다