배영 허리 통증
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작성일
2024.05.26 09:10
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안녕하세요 앙님들
오늘은 센터 쉬고, 어제 거의 똑같이 자유형 1km + 배영 연습을 했는데 이거 매일 똑같은 글에 의미도 없고..
중요한 건 요즘 연습 중인 배영이 허리 띄우려다가 아프다는 점.. OTL
그래서 유투브 검색해보는데 딱 제 상황(킥 하면 라인 깨짐)에 맞는 영상이 있네요.
바로 수영장에서 적용 가능하고, 원인/결과 집어주는 게 납득이 잘 되는 핀포인트 영상 같아요.
보고 나니 자유형 할 땐 코어 힘 좀 빠져도 발이 다운킥이 세니까 라인 유지가 되는데 배영은 뒤집은 거니 유투버분 말이 맞는 것 같고 나름 드릴 연습 같고 좋네요.
배영 초보 화이팅~
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무생각그린각님의 댓글