수영 기록단축은 참 더디군요 ㅎㅎ
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작성일
2024.06.18 13:58
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수영을 꾸준히 하고 있지만 기록을 줄이는 것은 참 어렵군요.
오늘은 사람이 생각보다 적어서 예정에 없던 역치훈련 겸 페이스 체크를 해보았습니다.
그동안 강습을 받으면서 인터벌 주기를 체크했을때 예상되는 역치 페이스는 약 1:45 정도였는데… 최근에 몸이 좀 올라와서 1:43까지 내심 기대했었습니다.
하지만 현실은… 1:50 ㅠㅠ
그나마 중간중간에 느린 분들때문에 서행할때 까먹은 시간이 좀 있었다는게 위안이라면 위안일까요 ㅎㅎ
앞으로 갈길이 멉니다.
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댓글 13
LeonardWard진님의 댓글
저도 비슷한 기록 체크 합니다.
1:40초가 안깨진다는 비슷한 글을 예전에 딴 집에 적었는데,
어떤 회원분이 인터벌 시도를 해서 페이스 올려보라는 조언 주셔서 해보니 효과는 있었습니다. ㅎㅎ
1:40초가 안깨진다는 비슷한 글을 예전에 딴 집에 적었는데,
어떤 회원분이 인터벌 시도를 해서 페이스 올려보라는 조언 주셔서 해보니 효과는 있었습니다. ㅎㅎ
라쳇님의 댓글의 댓글
@LeonardWard진님에게 답글
인터벌로 종전 1:53 즈음에서 올린거긴 한데.. 거진 4개월동안 꽤 열심히 한것치고는 성장속도가 더딘것 같습니다.
고양이처럼님의 댓글
헐.. 저는 이 기록이라도 나오면 좋겠네요.
발차기 100미터 포함해서 45분 좀 나오던데...
제가 느리긴 많이 느린가보네요 ㅜㅜ
발차기 100미터 포함해서 45분 좀 나오던데...
제가 느리긴 많이 느린가보네요 ㅜㅜ
라쳇님의 댓글의 댓글
@고양이처럼님에게 답글
저는 발차기 100미터는 무리입니다. 킥이 형편없어서 킥 할때는 매번 3등으로 도망치는걸요
퀸포에버님의 댓글
사람들이 많이 이용하는 수영장에서 이 정도 패이스 나오시는거면 괜찮으신겁니다.
인터벌 훈련하면 도움이 많이 됩니다.
저는 1:40 정도가 무리없이 장거리 돌기 적당해서 좀 돌고 싶은데..
사람들이 많아서 힘드네요.
인터벌 훈련하면 도움이 많이 됩니다.
저는 1:40 정도가 무리없이 장거리 돌기 적당해서 좀 돌고 싶은데..
사람들이 많아서 힘드네요.
라쳇님의 댓글의 댓글
@퀸포에버님에게 답글
사람들 평소에는 너무 많아서 이것도 엄두를 못내는데, 오늘은 조금 적어서 그나마 한번 도전해봤습니다.
만약 사람 없었으면 2초 정도는 빨라지지 않았을까 예상해봅니다
만약 사람 없었으면 2초 정도는 빨라지지 않았을까 예상해봅니다
라쳇님의 댓글의 댓글
@Depre님에게 답글
아닙니다. 대단하신분들이 워낙 많아서 더 열심히 해야합니다.
uniquelab님의 댓글
굉장하시네요..저도 자수 때 늘 사람이 많아 균일하게 페이스 내기가 너무 어려워요. 그거 차치하고서라도 굉장하십니다!
tj11102님의 댓글