기존에 다니던 선생님은 자세 교정 위주로 강습하시며

상급반 중 가장 빠른 레인에서도 50분 수업에 1000m 정도 거리로 드릴, 자세 교정 위주의 강습이었어요

오늘부터 다니던 수영장이 공사중이라 옆동네까지 원정가서 첫 강습받고 왔는데 멘붕이네요

접영까지 배우고 전에 다니던 수영장에서 상급반이었다고 하니 가장 빠른 레인으로 배정해주셨습니다

오리발 데이 였는데 웜업이 평영 4바퀴, 자유형 10바퀴(5바퀴는 주먹쥐고, 5바퀴는 호흡 한번씩 건너뛰며)

접영 킥 드릴 4바퀴, IM 200 *4 (접영은 호흡 2번에 한번), 중간중간 쉬라고 배영 한 바퀴씩

잠영으로 25m 가고 돌아올 땐 자유형, 배영으로 3바퀴, 그 뒤로는 기억이 없습니다…

대충 절반정도는 쫓아가지도 못하고 쉬었는데도 워치 기록에는 제가 했던 수영 중 가장 장거리 수영이었어요…

수요일이 무섭습니다…

대신 인공해수풀에 샤워장에 온탕, 냉탕까지 갖춰진 엄청난 곳이네요 +_+