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퐁당퐁당

로잉머신을 설치했습니다.

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퀸포에버 119.♡.250.163
2024.07.08 16:53
273
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이전부터 꼭 사고 싶었는데

둘 자리도 마땅히 없고 막상 사면 안 할 것 같고 그래서

망설이다 마침 당근에 저렴한 제품이 올라와 있어서

지난주 금요일에 구입해 제 사무실에 설치했습니다.


주말에 나와서 해볼까 하다가

3시간씩 회원들 강습을 진행하다보니

좀 지쳐서 오늘 출근하자마자 해봤습니다.


걱정 많이 했는데

막상 땡겨보니 할만하네요..


수영에도 도움이 많이 된다고 하니

부지런히 땡겨 봐야되겠습니다.


판옥선 노잡이 2번조 조장에 도전해보겠습니다.


요즘 수영봐주고 있는 회원들의 실력이 갈수록 좋아져서

뿌듯합니다.

역시 초중고급과정은 가르치는 맛이 있어요. ㅎㅎㅎ


그래서 요즘 저의 스윔닷컴 순위는 점점 떨어지고 있습니다. ㅜㅜ

상위권 분들 제발 살살해주세요.


댓글 12
no_profile tj11102 (121.♡.242.90)
07.08 17:08
오늘도 3km 돌았습니다. 내일은 6km 돌 예정이예요. 이번달 목표는 75km 입니다.
제가 이렇게 하는건 퀸님을 따라잡기 위함이죠. 할수록 벽이 느껴지지만...

그나저나 아직은 웨이트 할 필요를 못 느끼지만 언젠가는 하게 될텐데 수영 웨이트는 주로 로잉을 하는건가요?
퀸포에버 (119.♡.250.163)
07.08 17:14
@tj11102님에게 답글 전 지금 하루에 1km도 하기 힘든 상황이라 ㅜㅜ 스윔닷컴 순위가 바닥을 치고 있습니다. ㅜ
저도 잘은 모르지만 로잉동작 자체가 수영에 도움이 많이 된다고 하더라구요.
그래서 꼭 해보고 싶었습니다. 좋아질지는 좀 지켜봐야겠네요.
뭐 수영에 도움이 안되더라도 워낙 전신코어운동으로 좋다는 얘기들이 많아서 꾸준히 해보려고 합니다.
세라플 (116.♡.38.77)
07.08 17:13
퀸포에버 선생님이 판옥선 노잡이가 되셨군요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전에 아는 사람 집에 있어서 구경만 했는데도 힘들게 생겼더라고요~~
퀸포에버 (119.♡.250.163)
07.08 17:15
@세라플님에게 답글 노잡이 조장이 될겁니다. ㅎㅎ
저도 걱정 많이 했는데 막상 해보니 할 만 했습니다.
힘들었으면 바로 다시 당근행이었을텐데 ㅎㅎㅎ
no_profile 시골맨 (211.♡.225.212)
07.08 17:21
저도 로잉머신 해보고싶은데 컨셉2
가격도글코 소음은 어떤지 궁금하네요 하게되면 베란다에서 할꺼라 아랫집에 눈치 보일꺼 같아서 망설여지네요
퀸포에버 (112.♡.177.35)
07.08 22:08
@시골맨님에게 답글 저는 당근에서 짭을 구매한거라 비교는 어렵지만
당길때마다 바람소리만 조금 납니다.
너무 조용한 야간만 아니라면 신경쓰일 정도는 아닌 것 같아요.
선풍기 강 정도의 소음입니다.
윌리어 (61.♡.95.147)
07.08 17:58
강사분이시군요!!
강습을 위해 계속 물속에 계시면 안힘드신지...
얼른 수영을 잘하고 싶네요..호흡이랑 글라이딩이 너무너무 어려워요 ㅠㅠ
퀸포에버 (112.♡.177.35)
07.08 22:11
@윌리어님에게 답글 강사아닙니다. 그냥 생존수영만 조금 가르치고 있습니다.
지금은 수영모임 회원들 자세 좀 봐주는 정도에요.
가끔 오전, 오후 생존수영 강습이 잡힐때가 있는데
수영하는 것보다 더 힘들긴 합니다.
수영할 땐 몸이라도 계속 움직여서 괜찮은데 강습은 좀..

호흡이 어려운건 제가 느끼기에 처음 수영 배울때 호흡부터 안정화 되어야 되는데
강습진행상 그 과정을 기다리기가 힘듭니다.
저는 모임 회원중 강습을 아예 받아본 적이 없는 회원의 경우에는
자신만의 편안한 호흡을 찾을때까지 호흡만 시킵니다.
호흡만 안정화 되고나면 그 이후는 순조롭게 진행되거든요.
no_profile INIGO (39.♡.8.58)
07.09 08:26
집에 로잉이 있긴 있는데 와이프만 노젓고 계신데 저도 2인용 팟 한번 해보자고 해야겠습니다.ㅎ
퀸포에버 (112.♡.177.35)
07.14 22:35
@INIGO님에게 답글 오늘도 좀 당겼는데 도움이 되긴 하는 것 같습니다.
sunnykim (210.♡.69.116)
07.09 10:15
가끔 전 커뮤니티에 로잉머신 올라와서 전신운동에 참 좋다라는 말을 들었는데 엄청!! 힘들다고 알고 있거든요.
저도 매장에 콕 박혀 있는 직업이라 운동이 부족해서 고민했는데 수영에 많은(?) 도움이 된다니깐 구매하고 싶네요.
퀸포에버 (112.♡.177.35)
07.14 22:36
@sunnykim님에게 답글 저는 지금 30분정도 밖에 못 당기겠습니다. 1시간 정도는 당길 수 있을때까지 연습은 할 건데
차라리 수영 3km가 더 쉬운 것 같아요.