오늘은 글라이딩 연습만 했습니다.
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작성일
2024.07.16 16:25
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벌써 정체기인가봐요
일요일 폭염속 라이딩에 지쳐서 월요일은 휴식일로 하고
오늘은 유튭에서 본 글라이딩만 계속 연습했습니다.
글라이딩이 자유형 기본동작중 하나일 텐데 어렵네요
다른 분들은 리커버리 후 쭉~ 가볍고 부드럽고 길게 나가시는 것 같은데
그게 생각처럼 쉽지 않네요
그리고 왤케 호흡을 참는게 어려운지 모르겠네요
글라이딩 연습에 호흡참고 쭉 물속에서 팔을 뻗어 나가는 연습을 하는데
호흡 참는데 뭔가 조급함이 너무 앞섭니다.
바로 숨을 쉬어야 할 것 같고 못 견딜 것 같은 느낌?
비가 온다 온다 하며 안오고 무더위만 지속되더니 시원스럽게 오네요…
퐁당퐁당 앙 님들도 모두 즐거운 수영하시길~
댓글 6
윌리어님의 댓글의 댓글
@sunnykim님에게 답글
일단 체력이 다운된게 아닌가 싶어요 의욕도 조금 꺾이고
유튭보며 다시 머릿속으로 그려보고 있습니다.
보니까 호흡근육 강화시키는 거군요.. 한번 참고해보겠습니다.
감사합니다.
유튭보며 다시 머릿속으로 그려보고 있습니다.
보니까 호흡근육 강화시키는 거군요.. 한번 참고해보겠습니다.
감사합니다.
세라플님의 댓글
저도 글라이딩 해야하는데 그걸 못참고 팔을 자꾸 돌려가지고ㅋㅋㅋㅋ
저는 저번 강습 때 왼팔(호흡하는 반대쪽 팔)은 쭉 편 상태로 계속 두고
오른팔만 스트로크 - 글라이딩 - 스트로크.. 이걸 몇번 시키셔서 하고 나니까
그나마 없던 글라이딩의 느낌을 조금이나마 느꼈던 것 같아요~!!
수태기에는 수모처럼 작은거라도 뭐 하나 지르면 의욕이 생기지 않을까요?!ㅋㅋㅋ 파이팅입니다!
저는 저번 강습 때 왼팔(호흡하는 반대쪽 팔)은 쭉 편 상태로 계속 두고
오른팔만 스트로크 - 글라이딩 - 스트로크.. 이걸 몇번 시키셔서 하고 나니까
그나마 없던 글라이딩의 느낌을 조금이나마 느꼈던 것 같아요~!!
수태기에는 수모처럼 작은거라도 뭐 하나 지르면 의욕이 생기지 않을까요?!ㅋㅋㅋ 파이팅입니다!
윌리어님의 댓글
네 지금 수영장 가는데 말씀해주신대로
연습해봐야겠네요
자연스럽게 나가는 글라이딩이 너무 멋지긴 합니다
감사합니다
연습해봐야겠네요
자연스럽게 나가는 글라이딩이 너무 멋지긴 합니다
감사합니다
INIGO님의 댓글
저는 글라이딩 하고 있다고 생각하고 자유형 하고 있는데,,,
제가 저를 볼수도없고 누가 잘한다 못한다 해주는 분이 없으니..
그냥 그냥 앞으로 나가니까 하고 있습니다.ㅠㅠ
제가 저를 볼수도없고 누가 잘한다 못한다 해주는 분이 없으니..
그냥 그냥 앞으로 나가니까 하고 있습니다.ㅠㅠ
윌리어님의 댓글의 댓글
@INIGO님에게 답글
네 피드백이 안되고 또 친구들이랑 가도 촬영이 안되니
제가 저를 객관적으로 볼 수 없어서 많이 아쉽습니다.
근데 뭐랄까 부드럽게 쭉~ 나가지 않는것만은 틀림없는것 같아요 ㅠㅠ
제가 저를 객관적으로 볼 수 없어서 많이 아쉽습니다.
근데 뭐랄까 부드럽게 쭉~ 나가지 않는것만은 틀림없는것 같아요 ㅠㅠ
sunnykim님의 댓글