수영 휴식기 운동 문의
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작성일
2024.08.19 10:54
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안녕하세요.
퐁당퐁당엔 처음 글을 남깁니다. 코로나 시절 수영을 시작해서 휴식기를 빼면 수력이 만 2.5~3년 되는 듯합니다. 실력이 되지 않지만 올해에 2급에 도전해서 횡성까지 가서 물을 먹고 왔습니다. 사설이 길었는데, 다니는 수영장이 9월부터 공사를 시작해서 거의 6개월 이상 문을 닫는 듯합니다. 이 기간 동안 다른 수영장에 등록하기는 하늘의 별따기인지라 거의 주말에 가끔 자주를 하게 되지 않을까 싶습니다. 이런 휴식기에 수영과 관련된 체력 및 유연성 운동들이 있다면 뭐가 있을까요?
답변 미리 감사드립니다.
댓글 3
uniquelab님의 댓글
시간을 편히 쓰실수 있다면 조금 거리가 있더라도 자리가 있는 수영장 가보시라고 권하고 싶습니다. 어려우시다면 제가 올린 글 중 자유수영 지도 글이 있어요. 참고 부탁 드리고..
수영과 관련된 체력 및 유연성 운동이라면 러닝+요가 혹은 필라테스가 어떨까 싶어요. 남자분이라면 특히 더 도움이 되지 않을까..
근데 저라면 최대한 자유수영으로 채우고, 못가는 날은 근력운동을 할 거 같아요. 수력이 조금 찬다 싶으니 역시 근육이 필요하단 생각이 계속 들어서요.ㅠ 화이팅 하시길!
수영과 관련된 체력 및 유연성 운동이라면 러닝+요가 혹은 필라테스가 어떨까 싶어요. 남자분이라면 특히 더 도움이 되지 않을까..
근데 저라면 최대한 자유수영으로 채우고, 못가는 날은 근력운동을 할 거 같아요. 수력이 조금 찬다 싶으니 역시 근육이 필요하단 생각이 계속 들어서요.ㅠ 화이팅 하시길!
고양이처럼님의 댓글