월수완!
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작성일
2024.08.30 14:31
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"오늘 3km 만 돌자!!"하고 기쁜 마음으로 수영장에 입장했는데... 1개 뿐인 자유수영 레인에 워킹3명, 킥판2명, 배영1명... 오늘은 드릴 하라는 신의 계시? 오늘은 어짜피 어깨 뽑힐것 같은 근육통이 있어서 더 좋구요!! 허리에 힘주고 워킹속도에 맞춰서 열심히 헤엄쳤습니다.
그러고 좀 지나니... 강습레인 1개가 비어져서 인터벌벌벌 하고 왔습니다.
기분인가? 거울보면 몸이 좀 좋아진것 같아요. 와이프는 별차이 없다 하는데 ... 분명 좋아진것 같아요.
그나저나 플립턴도 연습 해야 하는데 수영이 너무 재밌어서 연습하기가 싫어요.
댓글 2
tj11102님의 댓글의 댓글
@sunnykim님에게 답글
40중입니다!! 저두 140후반쯤 나오는데.. 이날 레인상태가 심박을 올릴수 없는 상황이었어요 ㅋ
그러니깐.. 아마 50m 1:20페이스는 왠만하면 심박이 130넘지 않을건데요. 이페이스로 60바퀴를 돌면 1시간 20분에 딱 3000m를 돌 수 있어요.. ㅎ
그러니깐.. 아마 50m 1:20페이스는 왠만하면 심박이 130넘지 않을건데요. 이페이스로 60바퀴를 돌면 1시간 20분에 딱 3000m를 돌 수 있어요.. ㅎ
sunnykim님의 댓글