자유수영 3일차
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작성일
2024.09.06 07:55
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동네 관영 체육관에 자유수영을 덜컥 예약이 되어버리는 바람에 다니기 시작했습니다.
그간 다이빙도 그렇고 운동을 조금씩 해와서 그런지 50분 수영이 어렵진 않습니다. 간만이라 계속 초급 레인에서 돌고 있어 방해될까 접영은 한손 팔로 했습니다.
수년 전 애초에 수영을 배울 때 수술로 인한 고관절 장애 문제로 강사님에게 평영발이 잘 안되어 돌핀 킥을 주로 하겠다고 했던 것이 문제 같습니다. 노핀 다이나믹 혼자 수련해 보려고 이제서야 평영 발을 의식적으로 해 보려는데 평영 할 때 앞으로 나아가질 않네요. ㅠㅠ 턴도 기억도 안나고 ... 강습 한번 해 봐야 할 것 같아요.
여튼 세번 갔는데 거리는 이정도 나왔습니다.
그리고 그제 프다 5미터 풀 다이빙 횟수는 이정도 였습니다.
프리폴을 배우기 시작했는데 어서 20미터 내려가보고 싶네요.
댓글 4
vader님의 댓글의 댓글
@sunnykim님에게 답글
수년을 놀아서 영법이 형편 없어졌을 것 같고, 잠영위주로 해 보려고 하는데 중급 이상은 민폐일 것 같아서 초급 레인으로 왔어요 ㅠㅠ
vader님의 댓글의 댓글
tj11102님의 댓글의 댓글
@vader님에게 답글
https://www.youtube.com/shorts/OqPhyocg9cQ
발끝을 펴고 둔근에 힘주면 될거예요. 첨에는 균형잃던 말던 일단 띄우고 본다 생각하구 좀 적응되면 살살 빼면서 균형에 초점을 맞추면 동영상 처럼 될거예요. 중요한건 발끝끝을 펴고 둔근에 힘주면 될거예요. 첨에는 균형잃던 말던 일단 띄우고 본다 생각하구 좀 적응되면 살살 빼면서 균형에 초점을 맞추면 동영상 처럼 될거예요. 중요한건 발끝을 펴고 둔근에 힘주는거예용
발끝을 펴고 둔근에 힘주면 될거예요. 첨에는 균형잃던 말던 일단 띄우고 본다 생각하구 좀 적응되면 살살 빼면서 균형에 초점을 맞추면 동영상 처럼 될거예요. 중요한건 발끝끝을 펴고 둔근에 힘주면 될거예요. 첨에는 균형잃던 말던 일단 띄우고 본다 생각하구 좀 적응되면 살살 빼면서 균형에 초점을 맞추면 동영상 처럼 될거예요. 중요한건 발끝을 펴고 둔근에 힘주는거예용
sunnykim님의 댓글