오늘의 자유 수영
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작성일
2024.09.27 00:31
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오늘의 저녁 수영입니다.
딱 40분 했고 여전히 1km대지만 스트로크를 좀 강하게 했습니다. (그러면 거리가 더 나와야 하는거 아닌가...)
그래서 어쨌든 1km대에 5분 감축이라능...
아 2km까지 끌어올리기 쉽진 않군욤.
댓글 3
tj11102님의 댓글
스트로크는 약하게 하면 물이 더 잡혀요~ 물 저항이 대단히 무거워서 강하게 하면 은근슬쩍 나도 모르게 전완을(ㄴ<<요렇게요) 눕혀 물을 다 버리고 손바닥으로 잡아요 ㅎ 본인도 모르게요~ 보통 팔꿈치가 빠진다고들 하고 유투브에 자유형 실수 검색하면 왠만하면 나오는 그거 맞습니다.
천천히 돌려야 힘도 안 들고 물도 많이 잡을 수 있어요. 스트로크 할때 나가는게 먼가 무겁게 느껴진다면 아주 잘하고 계신겁니다.
천천히 돌려야 힘도 안 들고 물도 많이 잡을 수 있어요. 스트로크 할때 나가는게 먼가 무겁게 느껴진다면 아주 잘하고 계신겁니다.
Popoo님의 댓글