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퐁당퐁당

제가 수영을 잘 못배워서 그러는데 기록 보는법 알려주실수 있나요..?

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하랴리 116.♡.136.27
2024.09.27 17:24
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애플워치로 수영기록 하고 있습니다 

자유수영으로 뺑뺑이 돌면서 공부중이에요

그날그날 유튜브 보면서 자세 연습하고 체크하면서 하는데요

왕복도 힘들던게 한달두달쯤 되니까 익숙해지면서 재미를 느끼고 있습니다

근데 수영장이 한산해서 레인에 저밖에 없을때가 많아서 남들은 어떤 속도로 운동하는지 잘 모르겠습니다

가끔 제 페이스가 너무 느린가 싶을때가 있는데 저 수영기록으로 그런거 알수 있나요? 

어 수치가 이만치는 되야 된다 하는게 있으면 알려주시면 감사하겠습니다 선배님들!

댓글 10
no_profile tj11102 (121.♡.242.90)
09.27 17:42
50m를 거의 1분으로 200m 수영하실 수 있으면 실력이 괜찮으시다고 보시면 돼요.
그런데 수영이 상대 평가가 되면 진짜 재미없는 운동 되버릴 수 있어서 좀 비추해요... 기록이 계단식으로 느는데다가 잘 안 늘고 어떤 훈련을 하면 기록 늘어 날거라는 확신을 가지고 운동하면 참 재밌는데 그게 쉽지가 않아요.

이제 엉덩이를 수면까지 띄워 스트림라인을 만드는 등의 자세 교정을 하시던지 아니면 이 속도로 비거리를 확 늘이시던지 속도 보다는 자세와 한번에 돌 수 있는 거리에 목표 두시면 조금씩 목표에 다가가고 훨씬 재밌어요.
하랴리 (116.♡.136.27)
09.27 17:56
@tj11102님에게 답글 그렇군요 실제로 저는 속도기록에는 관심이 없는데 그냥 이 페이스로 더 오래 수영하는걸 목표로 하면되겠네용
일단은 말씀해주신 자세교정에 대한 유튜브를 더 찾아봐야겠어요 감사합니다!
no_profile tj11102 (118.♡.13.12)
09.27 18:13
@하랴리님에게 답글 그런데 유투브보고 하이엘보에만 빠지지마세요
그건 함정카드입니다
하랴리 (116.♡.136.27)
09.28 10:46
@tj11102님에게 답글 아 하이엘보 동영상은 많이 뜨던데 고급기술이라 엄두도 못내고 있었어요 ㅋㅋㅋ 기본에만 충실하겠슴다
쏘프 (121.♡.197.238)
09.27 18:30
수영장마다 다르겠지만, 제가 경험한 4~5 군데, 평범한 동네 수영장, 40~50대 아저씨들이 포진한...  마스터즈(제일높은) 반은 보통 1시간 강습할때 25m레인에서 한바퀴 50m를 50초~1분 페이스로 돌아요.
강사님이 1분 , 50초 인터벌 시켜도 같은 속도로 도는 ㅎㅎ...  대쉬 돌리면 40초 초반은 나올 것 같구요.
딱 보기에 수영좀 하는 분들, 스트림라인 잡고 유유자적 천천히 도시는 분들은 50m 40초 나올거예요.
하랴리 (116.♡.136.27)
09.28 10:46
@쏘프님에게 답글 오 메모메모! 감사합니다!
no_profile 피자왕버거 (59.♡.61.212)
09.28 23:05
본인이 즐기고 만족하고 있다면
다른 사람의 속도가 뭐 중요하겠습니까마는...

그래도 다른 사람들이 어떻게 생각하는지
궁금해 하신다면,
"수영 등급표"라는 게 나돌던 때가 있었습니다.
성별과 연령을 고려하지 않은 표라
조금 아쉽기는 하지만,
그래도 참고는 하실 수 있을 것 같구요.
https://damoang.net/swim/3910

50m를 30~32초 정도에 들어가시게 되면
웬만한 마스터즈반 선두 그룹에 설 수 있으실 거고,
26~28초 정도 기록이 나오면
거의 모든 마스터즈반에서 맨 앞에 서게 되실 겁니다.
하랴리 (116.♡.136.27)
09.30 15:38
@피자왕버거님에게 답글 오.. 이런 상세표가 있었다니...!!
참고하겠습니다!
코즈 (106.♡.11.3)
09.30 14:33
목표가 있으면 좋아요. 평균 페이스 목표를 정하고 차츰 차츰 늘려가 보면 어떨까요? 보통 2분 안으로 들면 좋아요. 페이스 좋다는 사람은 1분 30초대 정도구요.
하랴리 (116.♡.136.27)
09.30 15:39
@코즈님에게 답글 그럼 목표를 일단 2분대 유지로 잡고 그 다음에는 2분 안으로 들어오는걸로 하겠습니다 감사합니다!