수영 시작한지 벌써

 7개월에 접어들었네요.

 허리디스크 터지고 1.5년정도 관리(앉지않기,걷기)하다가 수영을 시작한 건데 시작한 이후로 

허리의 사라지지 않던 잔통증이 완전히 사라져서 매우 만족하고 있습니다.

 유연성도 없고 평소 운동을 안하던터라 체력은 바닥을 기고 있어서 

실력 향상은 거의 없지만 접영까지 배웠습니다. 그냥 어느정도 한다 싶으면 진도를 막빼시더라구요...ㅜ

평영,접영안해도 좋으니 자유형과 배영만 하면 안되겠냐고 문의했었거든요.

강사님이 그래도 한번 배워보고 너무 아프면 하지 말라고 했는 데 막상 배우니 허리 아프지 않아서

무리하지 않는 선에서 하고 있습니다. 

 몸에 힘을 빼는게 참 어렵네요. 여전히 수영 15~20분정도만해도 숨이 매우 가파르면서 얼굴이 시뻘겋게 됩니다

(남들 3바퀴돌때 전 겨우 1바퀴 돕니다ㅎ)

그래도 매우 조금씩 실력이 나아지고 있다고 생각하고 건강에 도움이 많이 되니 

수영 실력 향상보다는 건강에 치중해서 하고 있습니다. 

모두들 즐거운 수영하시고 건강하시길 바랄께요!