요새 자수 가서는 주구장창 평영 발차기만 연습하고 있습니다.

처음 풀부이 다리에 끼고 평영 발차기 연습을 할 때 이게 가능한가? 할 때도 있었는데

그래도 꾸준히 하니 나가긴 하네요..

양반다리도 못하는 다리의 뻣뻣함에서 나름 매일 스트레칭을 했더니

드디어 어제 처음으로 아래 자세와 비슷하게 앉는 것에 성공했습니다.

다만 이 자세가 허리나 관절 등에는 그리 좋을 것 같진 않아서 스트레칭 차원에서만

조금씩 하려고 합니다.

정말 평영은 정말 10%도 이해 못한것 같습니다.

개인적으로 평영 발차기에 궁금한 점은

평영 발차기는 발바닥으로 물을 미는 건가요? 아님 발안쪽으로 물을 미는 건가요?

아님 두개를 조합해야 하는건가요?