글쎄요. 저도 처음 나가보는 대회라 자세히는 모르겠지만 이전 대회기록보니 랩타임도 기록되는 것 같더라구요.

우선 저의 평소 페이스는 1:40/100m 정도 됩니다. 컨디션에 따라 3초정도 왔다갔다하는 것 같습니다.
그래서 보통 1시간 수영할 때 3,500m정도 계산하고 합니다.
그리고 거리 맞추는건 500m 정도마다 턴 할 때 확인하거나 중간에 기억이 안나면
왼손만 스트로크 여러번하면서 오른손목 시계를 확인합니다.
시계 볼 때 확인하는 부분은 거리와 평균페이스를 봅니다.

주변분들도 장거리 그렇게 하면 지겹지 않냐고 말씀하시는 분들이 많은데
수영장 들어갈 때 수영할 수 있는 시간을 미리 확인한 다음에
거리계산해서 목표를 정하고 들어갑니다.
그리고 스트로크 호흡수 호흡방향에 변동을 주기도 하고
매턴마다 브레이크 아웃까지 타일과 레인색 보면서 거리 비교하는 재미도 있습니다.

정확한 계산보다는 살짝 거리를 줄이는 게 포인트인데
목표 정해놓고 딱 맞춰서 끝냈을 때 쾌감이 좋습니다.

그리고 레인컨디션이 안 좋은 상황만 아니라면 되도록 안쉬고 끝까지 도는 편입니다.

그게 제가 장거리하는 원동력이 되는 것 같습니다.