오버트레이닝
L
LeonardWard진 (222.♡.33.243)
2025년 1월 6일 PM 10:13 · 수정됨(01. 10. 08:49)
조회 545 공감 0
수면 부족에, 스트레스가 지속이 되다보니
수영 1200정도 한거 가지고도
오버트레이닝 상태가 자주 뜨네요.
그래도 운동은 해야할것 같고...
착찹한 요즘입니다.
댓글 (2)
- T
tang
25.01.07 · 221.♡.230.175
다들 힘내시자구요, 요즘 스트레스가 만땅이지만 땀좀 흘려서 조금이라도 풀어야 합니다. -
휘휘소
25.01.10 · 210.♡.27.154
어제 아침 빼먹어서 저녁에 갔다가 아침 수영갔더니 죽겠네요 ㅠㅠㅠ
컨디션 관리 안하시면 부상 올 수도 있고... 운동이 독 됩니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
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