워치에서 휴식일이 뜨는 날에는.
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LeonardWard진 (222.♡.33.243)
2025년 2월 12일 PM 08:14 · 수정됨(02. 14. 14:31)
조회 395 공감 0
가민이가 가끔 운동 총량 계산해서 오늘은 휴식일이라며 쉬어야 한다고 알려줍니다.
최근 웨이트 시작하면서 휴식일이 자주 뜨긴 하는데...
처음엔 웬일? 이라 생각했죠.
하지만 몸에 부담이 오는게 느껴집니다.
그래서 휴식일 뜨면 맘 편히 수영만 합니다.
댓글 (1)
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휘휘소
25.02.14 · 210.♡.27.154
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그래서 한 번 건더뛰고 갔더니... 아픈건 덜한데 이제는 뺑뺑이 도는거 못 따라가겠어요 ㅠㅠㅠㅠ
잔차 탈때는 파워미터가 있으니 PMC 차트 보면서 열심히 오버트레이닝하진 않는지 봤는데 수영은 이게...