접영 영상을 찍어보았어요
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작성자
이야호
이야호
작성일
2025.02.18 16:02
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지난 주말 지역 수영모임에서
접영 영상을 찍어보았는데요
물잡는 동작이 어색해 보입니다.
일자로 그대로 당기는게 맞는거겠죠?
6명
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댓글 14
페퍼로니피자님의 댓글
작성자
페퍼로니피자
페퍼로니피자
작성일
02.19 07:48
다 좋으신데, 손이 입수되는 타이밍에 머리를 좀더 아래로 넣으시면 좋을것 같아요. 어깨사이로 머리를 집어 넣는다는 느낌으로..
그렇게 되면 자연스럽게 캐치단계에서 팔이 Y자로 out sweep이 되면서 일자로 이쁘게 땡길수 있습니다.
그렇게 되면 자연스럽게 캐치단계에서 팔이 Y자로 out sweep이 되면서 일자로 이쁘게 땡길수 있습니다.
이야호님의 댓글의 댓글
작성일
02.19 12:04
@휘소님에게 답글
맨날 머리속으로 피-자 피-자 아니면 짬-뽕 짬-뽕 이러면서 해야 타이밍 맞추려고 ㅎㅎㅎ
감사합니ㅏㄷ. ㅎㅎㅎ
감사합니ㅏㄷ. ㅎㅎㅎ
tj11102님의 댓글
작성자
tj11102
tj11102
작성일
02.19 10:34
저 보다 실력이 엄청 좋으시구요... ㅎㅎㅎ 일단 웨이브와 킥타이밍이 좋으셔서 접영이 엄청 이쁘세요.
다만 다들 그렇듯 스트로크때 팔꿈치가 많이 빠지세요.
글라이딩에서 캐치로 넘어갈때 팔꿈치 떨어뜨리고 시작하셔서 캐치에서는 팔꿈치가 완전히 빠져있어요~
그림에서 빨간색 부분이 정상위치고 검은색 라인이 현재 위치에요. 풋쳐해섭하는 느낌으로 팔꿈치를 더 올리셔야해요.
다만 다들 그렇듯 스트로크때 팔꿈치가 많이 빠지세요.
글라이딩에서 캐치로 넘어갈때 팔꿈치 떨어뜨리고 시작하셔서 캐치에서는 팔꿈치가 완전히 빠져있어요~
그림에서 빨간색 부분이 정상위치고 검은색 라인이 현재 위치에요. 풋쳐해섭하는 느낌으로 팔꿈치를 더 올리셔야해요.
tj11102님의 댓글의 댓글
작성일
02.19 10:47
@tj11102님에게 답글
요건 캐치하는 자세. 각각 현재, 스트레이트, 하이엘보 순입니다. ...그리다보니 하이엘보가 스트레이트 보다 적게 잡혔네요.
일단 현재 문제는 이렇지만 이걸 고치는건 천천히 강사님과 같이 해나갈 부분 같아요. 이게 물이 많이 잡는 다는건 어깨의 부담이 커진다는 의미입니다. 스트로크를 지금처럼 탄력 붙여서 확땡기면 어깨 바로 고장납니다. 회전근개가 버티질 못할거예요... 탄력없이 웨이트 한다 생각하시고 지긋히 천천히 밀어주시면서 감각을 키우셔야하는데 ... 천천히 강사님 도움받아서 하셔야 해요.
요건 캐치하는 자세. 각각 현재, 스트레이트, 하이엘보 순입니다. ...그리다보니 하이엘보가 스트레이트 보다 적게 잡혔네요.
일단 현재 문제는 이렇지만 이걸 고치는건 천천히 강사님과 같이 해나갈 부분 같아요. 이게 물이 많이 잡는 다는건 어깨의 부담이 커진다는 의미입니다. 스트로크를 지금처럼 탄력 붙여서 확땡기면 어깨 바로 고장납니다. 회전근개가 버티질 못할거예요... 탄력없이 웨이트 한다 생각하시고 지긋히 천천히 밀어주시면서 감각을 키우셔야하는데 ... 천천히 강사님 도움받아서 하셔야 해요.
tj11102님의 댓글의 댓글
작성일
02.19 15:12
@이야호님에게 답글
전 자유형이지만 .. 작년 내내 이것만 고치는데 집중했어요. 그렇다고 잘 고쳐저서 하이엘보 하고 그런건 아니지만... 이 문제점은 많이 애착이 갑니다~
vader님의 댓글