오늘 1800m 달성 하고나서 고민이 생겼습니다.

약한 강도로 계속 돌게 된 것 같습니다. 

 100m당 2:35 해서 그런지 페이스를 더 당겨야겠다는 생각이 들었습니다. 

자유형 위주로 애플워치 인터벌 셋팅 어떻게 하나요?