기운 빠지니 뭐라도...
L

Lv.1 LeonardWard진 (61.♡.228.67)

2025년 2월 25일 PM 09:56 · 수정됨(03. 05. 21:32)

조회 397 공감 0

식사 조절과 과도한 수영으로 체중이 빠지니 덤으로 기운이 빠집니다.


제가 팔돌리걸 세어봤는데 한 번 덜 돌리게 되더군요. 기운이 빠져서 심박수도 잘 안올라가요.


그래서 지금 치맥을 먹으면 나으려나? 싶습니다.

결코 허기져서 그런게 아닙니다. 지금이라도 조금 먹고 기운 빠짐을 방지하기 위함입니다.

댓글 (2)

  • 휘소

    휘소 Lv.1

    25.03.05 · 121.♡.21.222

    자전거의 경우 파워미터 기반 자료로 PMC 차트 보면서 오버트레이닝을 예방하기도 하는데
    힘들땐 쉬고 조절하는게 최곱니다. 선수들도 매일 과격한 트레이닝 하지는 않는걸로 알아요.
    문제는 한 번 쉬다보면 그 뒤로 가기가 싫어지는 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • L

    LeonardWard진 Lv.1 → 휘소 작성자

    25.03.05 · 222.♡.33.243

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 한 번 쉬다보면 그 뒤로 가기가 싫어지는 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    격하게 동감합니다. 오늘도 그랬습니다. ㅋㅋㅋ

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