저녁도 안먹고 해서 배고파서 팔에 힘이 떨어지더라고요 ㅠ

지난주 부터 1.65km, 1.7km, 1.8km 하는 것 보니 1.5km는 이제 거뜬히 할 수 있는 것 같아요. 

근데 막 힘들게 하면 장거리 안되는 거죠? 

힘들게 하면서 장거리를 할 수 있는 방법이 있나요? 

심박수는 괜찮은 것 같은데 막상 출수할 때 내가 운동다운 운동 했나 생각이 들더라고요.