제 호흡법은 이렇습니다.
V
vader (221.♡.19.214)
2025년 3월 8일 PM 02:23
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(자게에 썼다가 잘못 써서 바로 여기로 이동)
저는 수린이가 맞습니다.
비트킥 이런 것도 최근에 알게 되었습니다. ㄷ ㄷ ㄷ
그래도 저보다 더 수린이인 분들을 위해서 하나 말씀 드리자면...
저는 호흡이 트인다 그런 걸 잘 모릅니다. 트이는 것이 어떤 것인가...?
그래도 말씀 드리자면, 자유형이라면 영법의 기본 자세에서 시작합니다.
팔을 앞으로 뻗으며 물을 잡기 준비하면서 고개를 돌리는데 여기서 자세가 잡힌 사람과
아닌 사람의 구분이 됩니다.
자세가 안잡히면 고개를 들고 부득부득 부족한 숨을 들이키기 위해 얼굴을 빤히 듭니다.
자세가 집히면 귀를 팔에 붙여 옆으로 숨을 들이킵니다.
거기에서 차이점이 벌어지는 것이 아닌가 합니다.
저 같은 경우는 호흡을 물속에서 코로 내뱉으면서 올라와 귀를 붙인채 숨을 들이 쉽니다.
속도가 충분치 않거나 옆에서 돌고 있는 사람 때문에 물이 들어오기도 하는데 한두번은
무호흡으로 할 수 있습니다.
제가 볼 땐 고개의 위치가 차이를 만드는 것 같습니다.
물속에서 자기 패턴에 맞춰 코로 숨을 내쉬고 고개를 들지 않고 옆으로 팔에 붙여 돌려 숨을 들이켜보세요.
그걸 몸에 잘 익히고 25미터, 50미터 유지해 보면 편해질 것 같습니다.
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