금요일 1.85km 했습니다.
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vader
vader
작성일
2025.03.15 01:23
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페이스는 같습니다.
50미터 기준으로 페이스를 줄이는 연습을 좀 했는데 더 해야하나봐요.
1분에 55초 하는 수린이 기록 ㅋㅋ
그래서 어제는 중간에 1분? 2분? 정도 3번 만 쉬었습니다.
일단 쉬는 시간 자체를 없애고 쭈욱 하면 2km 될 것도 같네요.
막판에 턴이 잘 안되서 허벅지에 쥐도 났습니다. ㅋㅋ
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댓글 4
라라김님의 댓글
작성자
라라김
라라김
작성일
03.17 08:48
잘하시겠지만,.특히나 뺑뺑이 도실때 어깨 잘풀고 해주세요 페이스 생각한다고 바로 냅다 돌리기 시작하면 어깨 오래 못가더라구요..ㅜㅜ👍👍 그대의 어깨에 안식을 ㅎㅎㅎㅎ
tj11102님의 댓글