금요일 1.85km 했습니다.
V
vader (221.♡.19.214)
2025년 3월 15일 AM 01:23 · 수정됨(03. 17. 12:43)
조회 499 공감 0
페이스는 같습니다.
50미터 기준으로 페이스를 줄이는 연습을 좀 했는데 더 해야하나봐요.
1분에 55초 하는 수린이 기록 ㅋㅋ
그래서 어제는 중간에 1분? 2분? 정도 3번 만 쉬었습니다.
일단 쉬는 시간 자체를 없애고 쭈욱 하면 2km 될 것도 같네요.
막판에 턴이 잘 안되서 허벅지에 쥐도 났습니다. ㅋㅋ
댓글 (4)
- T
tj11102
25.03.15 · 49.♡.194.247
계속 빨라지시는것 같든데 {emo:damoang-emo-003.gif:100} - V
vader
→ tj11102 작성자 25.03.17 · 121.♡.225.225
중간에 쉬는 걸 줄이는 꼼수입니다. -
라라라김
25.03.17 · 112.♡.102.12
잘하시겠지만,.특히나 뺑뺑이 도실때 어깨 잘풀고 해주세요 페이스 생각한다고 바로 냅다 돌리기 시작하면 어깨 오래 못가더라구요..ㅜㅜ👍👍 그대의 어깨에 안식을 ㅎㅎㅎㅎ - V
vader
→ 라라김 작성자 25.03.17 · 121.♡.225.225
의식적으로 몸을 롤링해서 팔보다는 등으로 하려고 하는데 맞나 모르겠어요.
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