날씨가 추우면 수영장에 사람이 없을까 괜히 기대 되고 그래요... 하지만 오늘 만석이었습니다 또르르 ㅜ

그런데 갑자기 개인강습하던 두레인이 동시에 비워져 레인을 독차지 할 기회가 생겼습니다

일반적으로 레인을 독점하면 인터벌을 해야한다 생각해요

전 자세가 개판이라 힘이 남아 있으면 자세보다 힘에 의지하는 경향이 있어. 근육이 회복 되지 않도록 10초 휴식 인터벌 돕니다. 

오늘도 행복했습니다