초보님들에게 호흡관련 좋은 영상이 있어서 남깁니다
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tj11102 (118.♡.4.251)
2025년 9월 4일 PM 07:04 · 수정됨(09. 08. 18:12)
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https://youtube.com/shorts/IyuHAv7CMAk?si=ARUrfVwhEKv_qAC-
초보때는 호흡때문에 많이들 고생하고 사이드킥으로 뭔가 답을 찾으려고 하는데요.
호흡은 영상처럼 하려고 하면 편합니다 굳이 수면과 각을 높게 하실 필요는 없고 피니쉬 타이밍만 맞추면 저정도만 돌려도 충분히 호흡됩니다.
풀 푸쉬때는 호흡은 하려면 안되니 침착하게 피니쉬에 맞춰서 하는 연습을 하면 좋습니다.
댓글 (2)
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Uuniquelab
25.09.05 · 59.♡.76.91
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tj11102
→ uniquelab 작성자
25.09.08 · 121.♡.242.90
좌우대칭... 그거 오른쪽은 호흡하느라 고개가 돌아가 어깨의 가용 범위가 늘어나 그럴거예요. 아마 무호흡으로 머리를 고정하면 아마 좌우 대칭 비슷하게 될건데요. 머리를 고정하고 리커버리 하면 호흡 할 때 처럼 높게는 잘 안될 수도 있지만 그 각이 본인 에게 적절한 리커버리 각이 아닐까 생각해봅니당.
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서울 근교라면 한강 수영장이 촬영 가능하고 사립 수영장도 간혹 촬영이 되는 곳이 있는 걸로 알아요. 정 어려우면 휴가철 작은 수영장 딸린 곳으로 놀러 가시게 되거나 하면 그때라도 꼭 촬영 해보시는 걸 추천..
제가 다녔던 곳들 중 한 군데는 매월 마지막 날 강사님이 촬영해주셨어요.
촬영본을 직접 보면 내가 못하고 있는 단점들이 정말 잘 보여서 바로바로 수정할 수 있고 주기적으로 촬영하면 더더욱 고치기 좋습니다. 사람이라는 게 신발 밑창만 봐도 양쪽이 다르게 닳아있는 것처럼 물 속에서 내가 진짜 신경 써서 좌우 대칭 자세를 완벽하게 하고 있다고 생각해도 실제론 전혀 아닌 경우가 많더라구요, 저만 해도..ㅋ