오구 (49.♡.44.197)
2026년 3월 13일 PM 07:55
체중 86.8 -> 84.0 (-2.8kg)
골격근량 35.6 -> 37.7 (+2.1kg)
체지방량 23.9 -> 17.2 (-6.7kg)
옛날 헬스할땐 미동도 없던 수치들이 수영하고 1년만에 대박입니다 ㄷㄷ
수영시작하기 직전에도 한번 측정해놓을걸 아쉬움이 있긴한데.
2년사이 활동의 변화라곤 수영 밖에 없으니. 9할은 수영의 덕이겠죠 ㅎㅎ
만나는 사람마다 왤케 살빠졌냐고, 아픈거 아니냐는 걱정을 많이 받았는데
아픈게 아니라 건강해진거라는게 수치로 증명됐네요 ㄷㄷ
오늘도 넘나좋은 수영입니다 ㅎㅎ
댓글 (10)
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세세라플
03.13 · 218.♡.128.237
- 오
오구
→ 세라플 작성자 03.13 · 49.♡.44.197
감사합니당. 체감만하다가 수치로 직접 확인하니 감회가 새롭더라구요 ㅎㅎ
저도 수영만 하고나면 너무 배고파서 막 먹었는데, 이게맞나? 싶더라구요 ㅋㅋ
그뒤로 단백질음료 두팩으로 해결봤습니다 ㅋㅋ
- L
LeonardWard진
03.14 · 222.♡.33.243
수영이 뭔가 자기 신체에 변화를 준다면 양 팔을 등 뒤로 서로 맞잡게 해준다가 끝인 운동인걸로 압니다만.
매우 열심히 하시는군요. ㅋㅋ
- 오
오구
→ LeonardWard진 작성자 03.14 · 49.♡.44.197
할수록 재밌더라구요 ㅎㅎ
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쥐쥐군
03.14 · 218.♡.90.236
저도 2년간 88Kg -> 75Kg으로 체중 감량을 했습니다.
체지방은 대략 15Kg정도 빠졌어요
개인적으로 내장지방 레벨이 많이 내려가서 다행이라고 생각 중입니다
행수하세요 :)
- 오
오구
→ 쥐군 작성자 03.14 · 49.♡.44.197
저도 1년더 하면 따라갈수 있을까 기대해봅니다.
대단하세요 ㅎㅎ
앞으로도 화이팅입니다!
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휘휘소
03.14 · 121.♡.21.222
수영하면 살 안빠진다고 구시렁 대는 일이 많았는데, 눈바디, 인바디로는 확실하게 알 수 있네요.
그간 열심히 하신 결과입니다 크...
- 오
오구
→ 휘소 작성자 03.15 · 106.♡.137.216
눈바디만 보다가 맘먹고 인바디재고오니 확실해졌습니다 ㅎㅎ
감사합니당
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루루나
03.16 · 165.♡.5.20
수영으로 살이 빠지기도 하는군요 축하드립니다. 건강이 최고입니다.
- 오
오구
→ 루나 작성자 03.16 · 49.♡.44.197
운동후 배고픔을 극복하는게 관건인거 같습니다 ㅎㅎ 감사합니다
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와아 건강수치가 눈에 보이게 변하셔서 좋으시겠어요! 축하드립니다^^
저는 먹는게 더 늘어서 안 빠지는 거 같아욬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ