페퍼로니피자 (165.♡.5.20)
2026년 3월 30일 PM 01:16
골프 연습하느라 겨울동안 수영 연습을 1도 안했습니다.
주말에 배운거 다 까먹었을까봐 자수를 했는데 ㅋㅋㅋ
30분하고 ㅈㅈ쳤네요. 광배부터 허벅지까지 다 ㅎㄷㄷ
몸은 어케 쓰는지 기억하는데, 원래 하던 템포대로 했더니
30분만에 몸 전체가 방전되서 샤워실에서 혼자 쭈그리 10분 ㅠㅠ
초기화 안되게 1달에 한번이라도 꼭 해놔야겠습니다
댓글 (12)
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세세라플
03.30 · 203.♡.141.235
- T
tj11102
03.30 · 121.♡.242.90
그래도 같은 어깨 회전 운동인데 교차점이 생기지 않을까요? 아마도?
- 페
페퍼로니피자
→ tj11102 작성자 03.30 · 165.♡.5.20
전혀 없습니다. 골프는 엄밀히말하면 어깨로 하는게 아니라 척추로 돌리는거라서요 ㅋㅋ
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하하늘기억
03.30 · 223.♡.177.62
수영 목요일에 하고 월요일에만 해도 같은 거리하는게 힘듭니다.
그러다 매일하면 목요일에 최상으로 올라오죠.
달리기도 화금 하는데 한주 쉬고 다시 화요일에 뛰면 다리근육에 바로 신호가 옵니다.
40대 후반 들어 조금만 쉬어도 도로아미타불이네요.
40대 초반엔 안그랬는데 말이죠.
그만큼 노화가 가속화된다는 얘기겠죠. ㅠㅠ
- 페
페퍼로니피자
→ 하늘기억 작성자 03.30 · 165.♡.5.20
나이 들수록 초기화 되는 기간도 짧아지는거죠 ㅠㅠ
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Ffreetempo
→ 하늘기억 03.30 · 1.♡.119.156
저만 리셋되는게 아니었군요~~~~
월욜 수업이 제일 힘들어요.....
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퍼퍼스
03.30 · 112.♡.117.90
강습 안들은지 1년 넘었는데, 강습 들을때보다 확실히... 무정차로는 2바퀴가 한계입니다.
- 페
페퍼로니피자
→ 퍼스 작성자 03.30 · 165.♡.5.20
한창땐 킥만으로도 1시간 하품하면서 돌았는데, 처음에 킥판 잡고 2바퀴 왕복하니 쥐날라고 하더군요 ㅋㅋㅋ 무지 당황했습니다 (내 상태가 심각하게 ㅄ이구나)
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쥐쥐군
03.30 · 218.♡.90.236
6개월은 안쉬어봐서 모르겠지만.. 저는 주말 쉬고 월요일 컨디션이 제일 좋더라고요 -ㅅ-;;
- 세
세라플
→ 쥐군 03.30 · 218.♡.128.237
저도 5일 수영하고 주말 쉬고 월요일에 다시 수영가면 컨디션 제일 좋아요~~ 5일 동안 어깨 소진하다가 주말에 회복하나봅니다^^ㅋㅋㅋ
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운동마다 쓰는 근육이 달라서 몇 달 지나면 힘들게 되나보네요ㅋㅋ 파이팅입니다!