입당합니다
치
치셤 (106.♡.192.124)
2024년 5월 3일 AM 10:43 · 수정됨(05. 05. 10:25)
조회 326 공감 0
안녕하세요 반백살 먹은 수린이입니다.
살 빼려고 시작했고 먹는 거랑 같이 빡세게 해서 30정도 줄였구요 목표까지 한 6킬로 정도 남았는데 여기서 제자리네요.
살 빼는게 목적이라 그냥저냥 다니고 있습니다. 많이 배우겠습니다
댓글 (7)
- 맑
맑은철
24.05.03 · 106.♡.128.201
30 감량 @_@ 대단하십니다!!! 👍 남은 6도 잘하실껍니다!! 홧팅 -
퀸퀸포에버
24.05.03 · 119.♡.250.163
반갑습니다 - 달
달의서쪽
24.05.03 · 59.♡.42.142
반갑습니다.
처음엔 숨쉬기가 안되니 숨만차고 운동량이 안나오던데
30 감량 대단하시네요. -
루루나
24.05.03 · 223.♡.204.56
30은 쉽지 않은 숫자인데 식이요법 단디 하셨나봅니다. 개인적으로 체중은 숫자도 중요하지만 체지방율이 더 중요하다고 봅니다. 그래서 이미 먹표인 6 은 의미없으실수도 있겠다 생각이 듭니다. 인바디 한번 확인해보세요 ^^ -
OOceanblue
24.05.03 · 121.♡.98.80
30kg라니 대단하시네요.. 환영합니다 :) -
Ssunnykim
24.05.04 · 210.♡.69.116
반갑습니다! 그런데 수영은 살빼기 어려운 운동인데 대단하시네요. 전 수영 후 식욕 폭발로 더 살이.... - 치
치셤
작성자 24.05.05 · 211.♡.147.131
저는 수영 하고나면 허기지지 않고 오히려 안하면 식욕이 댕깁니다.
아침 점심은 평소와 똑같이 하고 저녁은 5시경에 구운 계란 3개 먹고 저녁 수영했습니다. 1년에 10킬로 씩 3년에 걸쳐 뺐습니다. 마지막 6킬로에서 거의 1년 동안 제자리네요
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