병원만 가면 '비중격 만곡증은 수술하는 게 좋겠습니다'라는 이야기를 들을 정도로 코뼈가 심하게 휘어 있는 사람입니다.

다만 평소에는 그래도 살만해서 그냥 그렇게 살고 있었는데 대략 5년 전쯤... 갑자기 코가 막히고 뚫리지를 않아서 비충혈제거제를 사용하기 시작했는데 5년 내내 사용하게 되었습니다. 뿌리지 않으면 코가 막히니 주기적으로 계속 뿌려줘야 하고... 그 와중에 알러지가 도지면 재채기 + 콧물 등등 난리가 나는 상황이었습니다.

수술을 해야 하는데 사실 비중격만곡증 수술을 하면 휘어진 코뼈를 펴서(?) 코막힘은 어느 정도 해결되겠지만 알러지는 해결이 되지 않는다고 하고... 시간도 없고... 그래서 수술도 차일피일 미루고 그냥 그렇게 살고 있었습니다. 그런데 작년에 베트남 여행을 갔다가 비염이 제대로 터져서 여행 내내 아주 고생을 하고 올해 다시 증상이 심해졌습니다.

중간중간 이비인후과에 가서 비염 약을 처방해서 먹으면 좀 괜찮아지긴 하는데 약 끊으면 다시 원래대로 돌아오고, 나조넥스와 같은 스테로이드 나잘 스프레이도 효과가 그저 그런 것 같고 그래서 정말 난감한 상황이었죠.

그런데 올해 4월초에 서울에서 파주 운정으로 이사를 가고, 몇 가지 행동을 했는데 갑자기(?) 비염이 좋아졌습니다. 이제는 이전하고 비교해서 크게 다르지 않은, 일상 생활이 가능한 수준이 되었네요.

그 몇 가지 행동에 해서 이야기를 좀 해 보려고 합니다.

1. 이 악물고 스테로이드 나잘 스프레이 뿌리기

이전에 이비인후과에서 처방해 준 스프레이 중에 '딜라스틴'이라는 약이 있었습니다. 그런데 이거 뿌리면 오히려 코가 더 막히고 따갑고 목으로 넘어가면 엄청나게 쓰고... 그래서 놔두고 있었는데 유튜브를 보니까 이 약이 꽤 좋은 약이라고 하더군요. 항히스타민제 + 스테로이드제 복합제로 효과가 좋다구요. 그래서 스케줄 여유가 있을 때 비충혈 제거제를 다 끊고 이 녀석만 2주 가량 뿌렸는데...

진짜 좋아졌습니다. 약물성 비염 오면 되돌리기 어렵다고 하는데... 지금은 아무렇지 않네요. 어떤 분들은 이 약이 안 맞다고 하시던데 저에게는 잘 맞았나 봅니다.

1. 침대 + 알러지 케어 이불 + 건조기 사용

이사 전에는 바닥에 매트리스를 깔고 잠을 잤었고 이불도 그냥 솜이불 썼는데요, 이사 오면서 방이 넓어져서 침대를 놓고... 이불도 알러지 케어 이불로 바꿨습니다. 그리고 건조기를 구입해서 2주에 한 번 정도 이불 빨래를 하면서 건조기를 돌렸죠.

이것도 효과가 있는 것 같습니다.

1. 파주 이사의 효과?

이전에는 강서구 화곡동에 살았었는데요, 창문 열어 놓으면 워낙 먼지가 많이 들어오는 곳이라 열어 놓기가 쉽지 않았습니다. 그런데 파주 와서는 미세 먼지 심한 날만 아니면 창문 열어 놔도 먼지가 많이 안 들어오고 공기도 서울보다 훨씬 나은 것 같네요.

이제는 밤에 코가 안 막히니 잠도 잘 자게 되고...(그 전에는 자고 일어나면 머리가 정말 아팠거든요), 일상 생활에도 지장이 없어서 너무 행복합니다. 그 전에는 일할 때 재채기하고 콧물 흘릴까봐 조마조마했는데 이제는 그런 걱정도 없네요.

비염은 워낙 개인차가 심해서 이런 방법이 효과가 있다... 라고 말씀을 드리긴 어렵지만 저도 정말 일상 생활이 거의 불가능할 정도로 심했었는데 많이 좋아져서 글을 써 봤습니다.

비염으로 고통 받는 분들이 모두 행복해지시길... 기원하겠습니다.