발바닥통증 오래가네요 (중족골통증,지간신경종)
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작성일
2025.01.10 13:16
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앞 발바닥 통증이 2달정도 지속되는 듯 함다
얼마전 병원 댕겨오니 신경이 좀 부은거 같다고 주사 맞고
소염제랑 근육이완제 약 처방받았네요
바닥엔 작열감 (열감)이 있는데 이게 족저근막염도 비슷하게
열감이 있다고하고 부위만 다르다네요
통증을 최소화 시키려고 다른 운동화들 여러가지 신어보고 있숨다
발볼이 넓어서 뉴발란스 2e에 쿠션 많은 러닝화나 워킹화 신었는데
물렁한게 더 압박이 되는건가 싶기도 하고용
지간신경종과 중족골통증 증상을 공통적으로 겪어서
약 잘먹고 쉬면 낫겠지라는 생각으로 잇쑴다
의사샘말로는 심각한건 아니라고하는데
묘~~~~~~한 통증이 계속되니 답답하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
나프록센 소염제 먹으면서 한번 경과 지켜보겟숨다
다행히 자전거 못타는 시즌이라 회복에 전념 가능하겠군유
이 문제의 원인은
에스웍 토치 슈즈 클릿셋팅을 뒤꿈치 올라간 각도로 셋팅했다가
클릿이 너무 앞으로 가는 바람에 통증이 누적되서 생긴걸로 추정하고 있숨다
암튼 별일이 다있네요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
댓글 11
토마토DH님의 댓글의 댓글
@SmileMan님에게 답글
원인은 병행한 러닝 때문에요. 역시 자전거가 짱입니다.
사이먼모트람님의 댓글
전 예전에 우측 증족골 밑이 계속 부어서, 짜기도 했었습니다. 소염제 잘드시고, 충분한 휴식을 해보세요. 슈즈도 편안걸로
SmileMan님의 댓글의 댓글
@사이먼모트람님에게 답글
헐 그정도로 힘들게 타신겁니꽈 ㄷㄷㄷㄷ
미스터후르1님의 댓글
저도 자전거 안 타고 러닝 좀 열심히 하고 있었는데 어느 순간 족저에 걸리더니만 1달을 훌쩍 넘게 갑니다
알파플라이3도 샀었는데 ㅠ_ㅠ
알파플라이3도 샀었는데 ㅠ_ㅠ
vulcan님의 댓글
전 족저인데 평생갈것 같은 느낌입니다..ㅜㅜ 무게 좀 줄이면 좋아질까 싶기도 한데... 알잖아요.. 감량이란게....ㅜㅡㅜ
SmileMan님의 댓글의 댓글
@vulcan님에게 답글
어딘가 생활습관에서 나오는거 같기도해서 추적중임돠 ㄷㄷㄷ 그래도 시간 지나니 많이 나아지긴하네요
Minnesinger님의 댓글
평소처럼 추천만 누르고 나가려 했는데 아픈 걸 축하하는 것 같아서 말이죠.
쾌유기원입니다
쾌유기원입니다
토마토DH님의 댓글
겨울내 쾌차 기원 드립니다.