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소화기 약한 여친 로드입문
츄

Lv.1 츄바스 (243.♡.46.175)

2024년 4월 8일 PM 03:21 · 수정됨(04. 09. 22:24)

조회 1,091 공감 0

안녕하세요


여자친구가 소화기가 약한 여자친구를 로드입문 시키고 있습니다.. 


평소에도 조금 타이트한 바지를 입으면 소화가 잘 안된다고하는데 상체를 구부리고 타는 로드에 잘적응할 수 있을지 염려스럽습니다..


혹시 소화기가 약하신 분들은 라이딩을 어떻게 하시는지요? 노하우가 있으실까요?



댓글 (9)

  • 카

    카카오톡 Lv.1

    24.04.08 · 59.♡.232.65

    라이딩 중에 거의 물이나 음료 위주로만 보급 해야해서 길게 못 타더군요
  • MJLee

    MJLee Lv.1

    24.04.08 · 112.♡.112.18

    개인적 경험으로는 운동강도가 높으면 소화에 매우 안좋았습니다. 그러니까 z1-2 정도의 매우 낮은 강도의 라이딩이라면 문제 없으리라 생각합니다. 업힐은 최대한 피하시고요.
  • 아몰랑

    아몰랑 Lv.1

    24.04.08 · 243.♡.231.128

    저도 소화기가 그리 좋지 않은 로드타는 아줌마인데요. 추운날 타거나 과식하고 타지않는 한 문제없이 타고 있습니다. 저는 추우면 소화가 급격히 안되더라구요.
  • 배

    배추나비 Lv.1

    24.04.09 · 241.♡.62.75

    바람을 맞으며 타면, 바람이 몰리는, 배가 특히 차가워집니다.
    바람이 배로 몰리는 깔대기 효과 때문이죠.
    장이 몰려있는 배가 따뜻하게 하는 게 좋은데
    얇은 보온재로 배에 대는 간단한 바람막이를 만들어 (하복부~배꼽 주위. 물론 옷 속에)
    배를 보온한 상태로 타면 좋아지실 겁니다.

    저는 2 mm쯤 두께의 pe폼을 길죽한 모양으로 간단히 오려서, 바지속에 대고 탑니다.
    한겨울에 한나절 타고 댕겨도 배가 따뜻합니다.
  • M

    mrweldman Lv.1

    24.04.09 · 211.♡.12.23

    배를 따듯하게 하시고타면 탈만합니다
    얼마나 민감 하신지 모르겠지만 저는 겨울에도 탑니다
  • GreenDay

    GreenDay Lv.1

    24.04.09 · 121.♡.183.68

    저는 장이 안 좋아서 배탈도 자주나는 편이였는데요.

    자전거 타면서 체중도 줄고 하니깐 배탈 나는 횟수가 확 줄었습니다.
  • 하

    하룬 Lv.1

    24.04.09 · 220.♡.3.202

    와 저도 그래요 소화기가 안좋아서 뭐먹고 타면 거의 매번 체하는거같아요..ㅠㅠ 저는 그래서 타기전에는 최대한 뭐 안먹으려고하고 수분섭취정도만 하는편입니다..밥보다는 파워젤로 버티고요 ㅠ
  • vulcan

    vulcan Lv.1

    24.04.09 · 125.♡.141.208

    너무 장거리 가지 마시고 거리를 조금씩 늘려 보세요
  • Marino

    Marino Lv.1

    24.04.09 · 119.♡.213.13

    전 유명한 장트라볼타입니다. 타다보니 조금씩 늘더라고요. 대신 집에오면 폭풍ㅅㅅ를 합니다;;;;;;;

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