나이 마흔셋 몸이 정말 다르네요
콰
콰이 (58.♡.97.141)
2024년 7월 3일 AM 09:10 · 수정됨(12:51)
조회 1,557 공감 0
아이랑 주말에 많은 시간 보내려고
둘이서 놀이공원도 가고 동물원도 가고 여러가지 많은 활동하는데
(물론 엄마는 출근 또는 약속 있는날이고 아내는 주말 출근이 많습니다.. )
월요일만 되면 온몸이 다 아파요..
작년까지만해도 피곤하다였는데 지금은 아프다로 바뀌네요
몸 관리 해야하는데 해야 할 시간도 없고
새벽에 30분만 일찍 일어나서 아파트 내 헬스장에서 러닝이라도 해야겠습니다.
나이를 속이진 못하겠어요
댓글 (21)
-
BBadger
24.07.03 · 220.♡.33.56
운동 안 하면 아픈 나이가 되는 거죠. -
DDufresne
24.07.03 · 211.♡.136.43
마흔셋이면 아직 쇠도 씹어먹을 나이죠
나이드니 힘드네요 (고작 몇살 더먹음) -
PPWL⠀
24.07.03 · 119.♡.25.76
이제 시작입니다. 꼭 몸관리 하세요! -
스스탠스미스
24.07.03 · 39.♡.46.236
저도 40대 되면서 몸이 회복이 안돼요 맨날 피곤...
딸램 체력은 점점 강해지고 ㅜㅜ
살기 위해 운동해야겠어요 -
제제리아스
24.07.03 · 118.♡.4.182
건강지킴의 시작은 잠을 충분히 자는겁니다. 하루 8시간 휴식을 몸에 보장해줘야 몸도 살아날수 있죠 - E
Eyeinthesky
→ 제리아스 24.07.03 · 61.♡.88.8
저는 요새 딸램 재우려고 10시에 같이 옆에 눞는데 딸 잠들면 일어나서 좀 놀다 자야지.. 하다가 그냥 같이 잠들어 버립니다.. 근데 그러면 다음날 확실히 개운해요 ㅎㅎ - 네
네츄럴픽
24.07.03 · 125.♡.2.166
44 친구들과 이런류 이야기 해보면 운동 안해도 무게를 가볍게 유지하는 친구들과 무거운 친구들의 피로도 차이가 심하더라고요...
결론은 운동해서 무게를 가볍게 유지해야 하는........ - 외
외국인노동자입니다
24.07.03 · 157.♡.92.86
아직 청년이시네요
약한소리 금지입니다 ㅋㅋㅋ -
AAppleAde
24.07.03 · 211.♡.68.175
저는 그나마 하루에 8천보~1만2천보를 걸어다녀서 조금 덜하긴 합니다만, 피로회복력이 확 줄었어요. 이제 현상유지라도 하려면 걸어다니는거 + 추가 운동이 필요해요. ㅠㅠ) -
폐폐인풀
24.07.03 · 210.♡.112.161
나이가 40이 넘으면 생존을 위해 운동을 해야 합니다~
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.