안녕하세요 니코르 입니다~~

저는 담배 피는게 너무 번거로워서 홧김에 끊었구요 (담배하나 필려면 너무 귀찮고 집에서 나가서 죄지은 사람마냥 나가서 구석에서 펴야하고 , 차안에 냄새 베는거 싫어서 정차후 밖에서 피고 ..담배 20년 넘게 피웠지만 담배냄새 정말 싫어합니다)

정말 중요>>> "대략 반년 동안 친구들이랑 술자리 안가졌구요" 별다섯개

정말 피고 싶을때 마다 자일리톨 껌 씹고 사탕도 먹었습니다
3주 딱 지나니까 껌 끊고 사탕 먹다가 3개월정도 지나고 사탕도 끊었네요
6개월정도후에 친구들이랑 술자리 가졌구요

지금은 금연한지 3년이 지났습니다,
담배 끊으니 정말 좋습니다
음식맛 상승, 입에 똥냄새 및 재떨이 냄새 안나구요 , 몸 냄새(타르+몸땀냄새 섞인 쩌든내) . 옷냄새 안나서 너무 좋습니다

담배를핀다는건 비흡연자옆에 스쳐 지나간다는것 자체가 굉장한 냄새 테러하는걸 담배 끊고 나서 알았습니다 .
담배 따위에 질순 없다 생각하고 끊어보세요

담배 피시는분도 있고 끊을 생각을 갖고 담배피우면서 이글을 읽는분도 있고
끊을 생각이 없는분도 있겠지만 끊을려고 하는 사람들을 위해 금연에 성공하신(평생참는것) 분들이 있다면 각자 도움 될만한거 한줄씩 적어 놓으면 좋은 정보 공유가 될꺼 같습니다~~
날 더운데 몸조심 합시다~

한줄요약
저의 금연방법 금연후 6개월정도 술자리 안갖고 담배 피고싶을때마다 껌과 사탕을 먹었습니다