운동 때문에 생긴 고민

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작성자 no_profile uatant 118.♡.77.90
작성일 2024.07.28 01:35
1,090 조회
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원래 하체 비만이어서 허벅지가 굵은 편이었습니다.


살을 빼려고 운동을 두 달 동안 했는데


허벅지 군살을 빼지 않고 웨이트와 유산소(런닝위주)를 하니


허벅지가 더 굵어졌습니다.


여전히 물렁살인데 만지면 지방덩어리에서 근육? 같은게 만져지고


하체 힘주면 확실히 근육이 느껴지네요.


인바디를 재봐도 상체 표준에 턱걸이인데 하체는 표준치를 넘었네요.


7월 31일에 인바디 재볼 예정인데 하체만 더 늘었을까 두렵습니다.


작은 키에 비해 굵은 허벅지가 컴플렉스라서 여름에 반바지도 가급적 입고 다니지 않았는데


나날이 굵어져만 가는 허벅지 보는게 진짜 스트레스네요….


살 빼고 9월 달에 청바지 사 입고 싶었는데


테이퍼트 핏으로 사도 허벅지 맞출려면 34 정도는 사서 허리를 줄여야 겠네요.


허벅지는 도대체 얼마나 더 굵어질 예정인지 막막합니다… ㅜㅜ

댓글 9 / 1 페이지

마이너스아이님의 댓글

작성자 마이너스아이 (183.♡.95.227)
작성일 07.28 01:38
저기... 죄송한데요
나중에는 이 글이 얼마나 부러울지 이 고민이 얼마나 부질 없는 것인지...
지금 막 키워 놓으시길 간곡히 부탁 드립니다.

웃는아이님의 댓글

작성자 no_profile 웃는아이 (211.♡.157.136)
작성일 07.28 03:07
두달이면 그럴수 있겠지만 꾸준히하면 빠질거예요
단기간 나오는 효과만 생각하지마시고 꾸준히 했을때는 또 다른 효과가 나올거예요

드루이드배님의 댓글

작성자 no_profile 드루이드배 (125.♡.235.82)
작성일 07.28 03:16
진심 부럽습니다.

평범한가요님의 댓글

작성자 평범한가요 (115.♡.163.155)
작성일 07.28 06:17
두 달 째면 그럴 수 있습니다. 지방층 빠지는 게 꽤나 오래 걸려요. 사이즈를 줄이고 싶으시면 저강도 유산소를 좀 더 늘려보세요.

redseok0님의 댓글

작성자 no_profile redseok0 (118.♡.12.67)
작성일 07.28 07:26
런닝만하면 살과 근육이 같이 빠진다고 들었습니다.
5 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.

순례자휘님의 댓글

작성자 no_profile 순례자휘 (222.♡.206.24)
작성일 07.28 08:50
전 부럽네요
하체 운동 하고 싶은데 허리디스크 때문에 상체만 합니다. ㅠㅠ

까망꼬망1님의 댓글

작성자 까망꼬망1 (61.♡.86.109)
작성일 07.28 09:45
유산소 하세요..저도 허벅지가 유독 굵은 체형이라 이게 다 근육인줄 알았는데
(실제 식단별로 조절없이 홈트하면서 70에서 60으로 살 뺐을때도 굵었음..)
2년전 수영만 하면서 살 빠졌을때 허벅지가 꽤나 슬림해졌던 기억 있습니다.
알고보니 지방 꽤나 있었던거더라구요...전 체질적으로 허벅지부터 살 찌더라구요
뱃살이 늦게 찜...

와이n제일님의 댓글

작성자 와이n제일 (180.♡.238.161)
작성일 07.28 11:36
이게 고민이라니..
잘생긴게 고민이다 수준입니다...
술많이 드시면 허벅지살 확실히 빠집니다

리메님의 댓글

작성자 리메 (118.♡.10.63)
작성일 07.28 16:44
저도 허벅지 굵은데 운동(스쿼트)하니까 다리가 좀 슬림해지더군요
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