운동 때문에 생긴 고민
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작성일
2024.07.28 01:35
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원래 하체 비만이어서 허벅지가 굵은 편이었습니다.
살을 빼려고 운동을 두 달 동안 했는데
허벅지 군살을 빼지 않고 웨이트와 유산소(런닝위주)를 하니
허벅지가 더 굵어졌습니다.
여전히 물렁살인데 만지면 지방덩어리에서 근육? 같은게 만져지고
하체 힘주면 확실히 근육이 느껴지네요.
인바디를 재봐도 상체 표준에 턱걸이인데 하체는 표준치를 넘었네요.
7월 31일에 인바디 재볼 예정인데 하체만 더 늘었을까 두렵습니다.
작은 키에 비해 굵은 허벅지가 컴플렉스라서 여름에 반바지도 가급적 입고 다니지 않았는데
나날이 굵어져만 가는 허벅지 보는게 진짜 스트레스네요….
살 빼고 9월 달에 청바지 사 입고 싶었는데
테이퍼트 핏으로 사도 허벅지 맞출려면 34 정도는 사서 허리를 줄여야 겠네요.
허벅지는 도대체 얼마나 더 굵어질 예정인지 막막합니다… ㅜㅜ
댓글 9
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웃는아이님의 댓글
두달이면 그럴수 있겠지만 꾸준히하면 빠질거예요
단기간 나오는 효과만 생각하지마시고 꾸준히 했을때는 또 다른 효과가 나올거예요
단기간 나오는 효과만 생각하지마시고 꾸준히 했을때는 또 다른 효과가 나올거예요
평범한가요님의 댓글
두 달 째면 그럴 수 있습니다. 지방층 빠지는 게 꽤나 오래 걸려요. 사이즈를 줄이고 싶으시면 저강도 유산소를 좀 더 늘려보세요.
redseok0님의 댓글
런닝만하면 살과 근육이 같이 빠진다고 들었습니다.
5 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
까망꼬망1님의 댓글
유산소 하세요..저도 허벅지가 유독 굵은 체형이라 이게 다 근육인줄 알았는데
(실제 식단별로 조절없이 홈트하면서 70에서 60으로 살 뺐을때도 굵었음..)
2년전 수영만 하면서 살 빠졌을때 허벅지가 꽤나 슬림해졌던 기억 있습니다.
알고보니 지방 꽤나 있었던거더라구요...전 체질적으로 허벅지부터 살 찌더라구요
뱃살이 늦게 찜...
(실제 식단별로 조절없이 홈트하면서 70에서 60으로 살 뺐을때도 굵었음..)
2년전 수영만 하면서 살 빠졌을때 허벅지가 꽤나 슬림해졌던 기억 있습니다.
알고보니 지방 꽤나 있었던거더라구요...전 체질적으로 허벅지부터 살 찌더라구요
뱃살이 늦게 찜...
와이n제일님의 댓글
이게 고민이라니..
잘생긴게 고민이다 수준입니다...
술많이 드시면 허벅지살 확실히 빠집니다
잘생긴게 고민이다 수준입니다...
술많이 드시면 허벅지살 확실히 빠집니다
마이너스아이님의 댓글
나중에는 이 글이 얼마나 부러울지 이 고민이 얼마나 부질 없는 것인지...
지금 막 키워 놓으시길 간곡히 부탁 드립니다.